Aceites esenciales para el ejercicio

La actividad física regular es un componente crítico para la salud de por vida y para mantener la calidad de vida a medida que uno envejece. Ya sea que seas un atleta serio o si prefieres simplemente mantenerte activo, es necesario hacer algún tipo de ejercicio diario para mantener la fuerza de tus sistemas cardiovascular y musculo-esquelético. Entonces, ¿cómo encajan los aceites esenciales en todo esto? 

Las poderosas cualidades naturales de los aceites esenciales los hacen útiles para ayudar a mantener un estilo de vida saludable. Los aceites esenciales pueden ser una parte extremadamente útil de una rutina de ejercicio semanal y un cuidado personal adecuado. Cuando incorporas aceites esenciales en tu estilo de vida saludable, tus opciones para apoyar un cuerpo sano son ilimitados.  

Aparte de la mezcla Deep Blue^®, aquí tenemos una lista de algunos aceites que también pueden ser útiles para el ejercicio. 

Aceites para masajear los músculos:  

• Bergamota 
• Limoncillo 
• Eucalipto 
• Menta 
• Incienso  

Aceites que motivan: 

• Bergamota 
• Toronja 
• Limón 

Aceites que apoyan sentimientos de una respiración fácil: 

• Eucalipto 
• Menta 
• doTERRA Breathe^®
• Árbol de Té (Tea Tree)