Manteniendo el equilibrio entre el trabajo y vida diaria

Es la pregunta en la mente de todos, ¿cómo divides con éxito tu tiempo entre el trabajo y otros compromisos? A medida que nuestras vidas tienden a estar más ocupadas con el trabajo, la familia y otras prioridades, es posible que sientas que te falta algo de tiempo para ti. El equilibrio entre el trabajo y la vida puede significar algo diferente para todos, así que aquí hay algunos consejos para ayudarte a encontrar el equilibrio adecuado que funcione para ti.

1. Establece metas: establece metas que te apasionen y que sean alcanzables. Mira cuándo eres más productivo durante el día y trabaja en tus objetivos durante ese tiempo. Esto significa que puedes prestar toda tu atención a las tareas y es más probable que las completes en un plazo más rápido. Establecer objetivos y prioridades te ayudará a asegurarte de que estás por buen camino con tu carga de trabajo y no tendrás que trabajar hasta altas horas de la noche para asegurarte de que estas tareas se realicen.

Para ayudarte a mantenerte concentrado, aplica doTERRA InTune™ roll-on en las sienes y la nuca cuando completes tareas que requieren atención.

Si necesitas ayuda con esto, antes de irte, haz una lista de las tareas incompletas que tengas en mente, que pueden ayudarte a prepararte para el día siguiente. Antes de conducir o al subir al tren, intenta respirar lenta y constantemente y sabiendo que es el final del día y que puedes volver a estas tareas al día siguiente.

3. Desconéctate: Terminaste el tiempo de trabajar por el día y te diriges a casa con tu familia o para relajarte compras comida para llevar y comer frente al televisor. En lugar de eso, te encuentras respondiendo correos electrónicos o completando trabajos de última hora, todos hemos estado ¡ahí! ¿Cómo aprendes a desconectarte? Cuando llegues a casa, trata de guardar tu teléfono para que no te sientas tentado a usarlo. Este tiempo se reserva para concentrarse en ti mismo o, si tienes una familia, para pasar tiempo con ellos. Usar este tiempo para relajarte puede ayudarte a prepararte para el día siguiente.

Prueba difundir la mezcla de tierra doTERRA Balance™ para crear un ambiente tranquilo y relajante que te ayude a relajarte al final del día.