Cuidado personal

Recuerda hacer tiempo cada día para cuidarte a ti misma. Generalmente pensamos en el bienestar de los demás ante que en el nuestro, pero para poder ayudar a los que más queremos también nosotros debemos estar saludables, libres de estrés y con mucho ánimo. Algunas ideas son:

• Leer un buen libro y difundir Romero
• Mira en la televisión tu serie cómica favorita
• Prepárate un desayuno saludable y delicioso
• Escribe en tu diario, ¿qué te dio felicidad el día de hoy?
• Difunde Manzanilla Romana para un momento de relajación

Hemos creado una lista de estas y más ideas para tu rutina personal. Sigue este enlace para descargarlo, úsalo y compártelo con tus amigas.