Como usar aceites esenciales durante el embarazo

Aprende a utilizar los aceites esenciales durante el embarazo y la lactancia

Los aceites esenciales pueden ser útiles para crear un cuerpo saludable, apoyar el sistema inmunológico, aliviar la sensación de malestar y más. Debido a estos poderosos beneficios, los aceites esenciales son útiles y efectivos durante todas las etapas de la vida, incluso durante el embarazo. Si sigues las pautas de seguridad adecuadas, puedes confiar en el uso de aceites esenciales durante el embarazo.

Cuando estás embarazada, tu cuerpo atraviesa una amplia variedad de cambios. Estos cambios a menudo provocan sensaciones de incomodidad y sensibilidad en todo el cuerpo. Si bien cada embarazo es un poco diferente, el objetivo es apoyar la función saludable y adecuada de todo el cuerpo. Junto con una nutrición adecuada y ejercicio regular, los aceites esenciales se pueden usar durante el embarazo para ayudar a mantener un cuerpo sano y un bebé sano.

¿Es seguro usar aceites esenciales durante el embarazo?

Quizás te estés preguntando: "¿Es seguro usar aceites esenciales durante el embarazo?" Debido al problema ético de realizar pruebas a las mujeres embarazadas y sus fetos, existen estudios clínicos limitados que abordan la seguridad de los aceites esenciales durante el embarazo. Sin embargo, podemos confiar en el historial de uso seguro para determinar qué aceites esenciales usar durante el embarazo.

Es importante recordar que, durante el embarazo, no es raro que una mujer sea sensible a los aceites esenciales. Debido a estas sensibilidades y a todos los cambios que ocurren en el cuerpo durante el embarazo, es importante consultar con tu médico antes de usar aceites esenciales durante el embarazo.

Hablar con tu médico sobre el uso de aceites esenciales durante el embarazo

Incluso si has usado aceites esenciales antes sin incidentes, debes informar a tu médico sobre cualquier aceite esencial que planees usar durante tu embarazo. Tu médico conoce tus preocupaciones de salud específicas y el estado de tu embarazo y, por lo tanto, debe estar al tanto de todos y cada uno de los productos de aceite esenciales que planeas usar durante el embarazo.

Debido a que cada embarazo es diferente, tu médico es el mejor recurso para hacer un plan de tratamiento y determinar qué aceites esenciales son los mejores para usar durante el embarazo. Tu médico puede darte una buena idea de qué evitar durante el embarazo y cualquier otra medida de seguridad que debas tomar en función de tu salud personal y la salud de tu bebé en crecimiento.

Otras pautas de seguridad para el uso de aceites esenciales durante el embarazo

Como se mencionó, no es raro que las mujeres embarazadas experimenten una mayor sensibilidad a los aceites esenciales. Puedes considerar adaptar la cantidad de aceite que usas o los métodos de aplicación cuando uses aceites esenciales durante el embarazo para ayudar con cualquier sensibilidad que surja.

También es importante recordar que no todos los aceites esenciales son iguales. Es crucial que uses aceites esenciales puros durante el embarazo; querrás aceites que estén libres de toxinas y contaminantes. Todos los aceites esenciales doTERRA se prueban minuciosamente para garantizar su pureza y seguridad, y cuando se usan de manera adecuada, brindan una opción segura durante el embarazo.

¿Qué aceites esenciales son seguros para usar durante el embarazo?

Una vez que hayas hablado con tu médico sobre tu embarazo y los aceites esenciales, puedes comenzar a usar los aceites esenciales de manera segura durante el embarazo. Aquí hay algunas ideas sobre cómo usar los aceites esenciales durante el embarazo:

• El aceite de menta y el aceite de cardamomo pueden aliviar el malestar estomacal ocasional cuando se toman en cápsulas vegetales o se agregan al agua.
• El aceite de jengibre puede ayudar a reducir las náuseas ocasionales.
• El aceite de menta verde ofrece muchos de los mismos beneficios que el aceite de menta, pero sirve como una opción más suave para ayudar con la sensibilidad o el malestar estomacal que se produce durante el embarazo.

Aceites esenciales para las molestias de la espalda durante el embarazo:

Masajear mezclas de aceites esenciales calmantes como doTERRA Deep Blue™ en la zona lumbar puede ser útil cuando se experimentan molestias en la espalda. Cuando surgen molestias en las piernas o los pies, frotar doTERRA AromaTouch^® mezcla para masajes, en las extremidades inferiores puede ayudar en estas áreas problemáticas.

Aceites esenciales para dormir mejor durante el embarazo:

Dormir bien y descansar son primordiales durante el embarazo. Mezclas como doTERRA Balance™, doTERRA Breathe^®, doTERRA Serenity™, están llenas de aceites esenciales calmantes y calmantes y se pueden usar aromáticamente para crear un ambiente relajante. Otros aceites esenciales como Clary Sage, Eneldo, Lavanda y Sándalo promueven sentimientos de calma y pueden crear una atmósfera ideal para lograr una buena noche de descanso. Además de la difusión y el uso aromático, estos aceites también se pueden aplicar tópicamente o usarse internamente cuando sea apropiado.

Para un sueño reparador durante el embarazo, prueba las siguientes sugerencias:

• Coloca unas gotas de aceite esencial en tus mantas o almohadas durante la noche.
• Difunde los aceites esenciales calmantes durante 30 minutos antes de acostarse.
• Agrega una o dos gotas de aceite de lavanda a una taza de agua caliente para obtener un té relajante que puede ayudarlo a relajarse antes de acostarse.

Aceites esenciales para una mejor piel durante el embarazo:

El cuerpo de una mujer embarazada cambia constantemente, y esto incluye cambios en la piel. A medida que el cuerpo trabaja para mantenerse al día con un feto en crecimiento, la piel a menudo se puede estirar y tensar. Otro desafío que muchas mujeres experimentan durante el embarazo es un aumento en la producción de grasa de la piel. Afortunadamente, muchos aceites esenciales pueden ayudar a reducir la apariencia de la piel grasa, reducir la apariencia de imperfecciones y embellecer la piel.

• Aceite de Incienso
• Aceite de Toronja
• Aceite de Helicriso 

Aceites esenciales para apoyo emocional durante el embarazo:

Además de todos los cambios que ocurren en el cuerpo durante el embarazo, los cambios en las hormonas de la mujer pueden provocar un aumento de las emociones. Para controlar el estado de ánimo durante el embarazo, considera usar cualquiera de los aceites esenciales del sistema de aromaterapia emocional doTERRA Emotional Aromatherapy System™. Esta colección ofrece una variedad de aceites para ayudarla a lidiar con la amplia gama de emociones que encontrará durante su embarazo. Use estos aceites y cualquiera de sus aceites calmantes, calmantes o estimulantes favoritos para ayudar a controlar tu estado de ánimo durante los meses de embarazo emocionalmente agotadores.

Aceites esenciales para el trabajo de parto y el parto:

Debido a que los aceites esenciales promueven sentimientos edificantes y calmantes, pueden ser extremadamente útiles durante el trabajo de parto y el parto cuando el estrés, los sentimientos de ansiedad y las emociones son intensos. La investigación muestra que las mujeres que usan aceites esenciales durante el trabajo de parto y el parto han informado sentimientos menos ansiosos y se han sentido más positivas sobre tu experiencia en comparación con las mujeres que no usaron aceites esenciales.