Aceites para el ejercicio

La actividad física regular es un componente crítico para la salud de por vida y para mantener la calidad de vida a medida que uno envejece. Ya sea que seas un atleta serio o si prefieres simplemente mantenerte activo, es necesario hacer algún tipo de ejercicio diario para mantener la fuerza de tus sistemas cardiovascular y musculo-esquelético. Entonces, ¿cómo encajan los aceites esenciales en todo esto? 

Las poderosas cualidades naturales de los aceites esenciales los hacen útiles para ayudar a mantener un estilo de vida saludable. Los aceites esenciales pueden ser una parte extremadamente útil de una rutina de ejercicio semanal y un cuidado personal adecuado. Cuando incorporas aceites esenciales en tu estilo de vida saludable, tus opciones para apoyar un cuerpo sano son ilimitados.  

Aparte de la mezcla Deep Blue, aquí tenemos una lista de algunos aceites que también pueden ser útiles para el ejercicio. 

Aceites para masajear los músculos:  

• Albahaca 
• Bergamota 
• Cedro 
• Limoncillo 
• Eucalipto 
• Menta 
• Incienso 

Aceites que motivan: 

• Bergamota 
• Toronja 
• Ciprés 
• Limón 
• Smart & Sassy™ 

Aceites que apoyan sentimientos de una respiración fácil: 

• Eucalipto 
• Abeto Douglas 
• Cardamomo 
• Menta 
• Breathe™ 
• Melaleuca