Citronelol

Un alcohol monoterpeno, como su nombre lo indica, se encuentra en el aceite de citronela, pero también es el componente principal de los aceites esenciales de rosa y geranio. Dependiendo de dónde se obtengan los aceites, el citronelol comprende hasta el 55 por ciento de la composición de los aceites esenciales de rosa y el 35 por ciento de los aceites esenciales de geranio, y sus distintivos aromas florales y propiedades beneficiosas se le atribuyen en gran medida. El citronelol ha sido investigado por sus propiedades de apoyo a la salud de la piel y el cabello, por su capacidad para repeler insectos y por su capacidad para apoyar la salud celular.

Los aceites esenciales de rosa y geranio son aceites populares para el cuidado de la piel y el cabello, y por una buena razón: la investigación experimental sugiere que el citronelol puede mantener un cuero cabelludo con un aspecto saludable y limpio cuando se aplica tópicamente. Para un brillo vibrante y saludable, agrega unas gotas de geranio a tu champú o acondicionador. De manera similar, la investigación ha demostrado que el citronelol también puede brindar beneficios similares a la piel.2,3 Para ayudar a equilibrar los niveles de humedad y reducir la apariencia de imperfecciones menores, intenta agregar unas gotas de aceite de rosa a su loción.

La citronela es conocida principalmente por su capacidad para repeler insectos y la investigación experimental sugiere que es su concentración de citronelol lo que la hace eficaz para mantener alejados a los insectos. Asimismo, esta capacidad también se puede encontrar en el aceite de geranio. Para mantener los insectos fuera de la casa, intenta difundir Geranio en puertas y ventanas. También se puede aplicar tópicamente antes de ir de excursión o hacer jardinería.

La investigación experimental sugiere que cuando se toma internamente, el citronelol puede ayudar a mantener una función celular saludable. Para experimentar los beneficios de apoyo a la salud celular del citronelol, agregue una o dos gotas de aceite esencial de geranio a un vaso de agua o té cada mañana.

Aunque es conocido principalmente por su alta concentración en aceite de citronela y su capacidad para repeler insectos, la investigación ha demostrado que el citronelol tiene otras propiedades beneficiosas para la salud. No olvide incluir geranio y rosa en sus regímenes diarios de aceites esenciales para mejorar la salud de la piel y el cabello, repeler naturalmente los insectos y respaldar la salud celular.