Los aceites esenciales y el descanso

Tener problemas para dormir bien es un problema frecuente. Hay algunas personas que se desvelan frecuentemente y privan a su cuerpo del descanso, algo que tiene impactos negativos a lo largo del tiempo. Un gran beneficio de los aceites esenciales incluye el impacto que pueden tener en el sueño y descanso de forma natural y equilibrada. 

Muchos aceites se pueden difundir para ayudar a crear el ambiente relajante que necesitas para dormir bien. Algunos de esos aceites son: 

• Cilantro 
• Sándalo 
• Bergamota 
• Lavanda 
• dōTERRA Serenity^®
• Salvia Esclarea 
• Petitgrain 

A veces nos cuesta dormir por los niveles de estrés que sentimos o la carga que llevamos. Aquí hay algunos aceites que pueden ayudar a aliviar el estrés: 

• PastTense^® 
• Bergamota 
• dōTERRA Serenity^®
• doTERRA Balance^® 
• Naranja