Reduce los Sentimientos Tristes con Aceites Esenciales

Muchos aceites esenciales con alto contenido como el linalool y beta-pineno son bien conocidos por su capacidad para reducir los sentimientos de tristeza y ansiedad. La lavanda y salvia sclarea tienen altas cantidades de linalool, mientras que el limón, lima y abeto siberiano tienen altas cantidades de beta-pineno.

Científicos de Ciudad de México publicaron en junio de 2015 sus hallazgos de que tanto el linalool como el beta-pineno afectan al sistema monoaminérgico del cerebro, que incluye neurotransmisores tan conocidos como la serotonina y la dopamina, y el sistema adrenérgico de la adrenalina/noradrenalina. Tanto el linalool como el beta-pineno actúan sobre múltiples receptores del sistema monoaminérgico. Dado que se dirigen a múltiples receptores, los efectos del linalool y del beta-pineno son más potentes y duraderos que los de las moléculas que se dirigen a un solo receptor. El linalool y el beta-pineno favorecen el equilibrio químico del cerebro en estos receptores, lo que tiene el efecto de reducir los sentimientos de tristeza.