Los mejores aceites esenciales para principiantes

¿Eres nuevo en los aceites esenciales? ¿No sabes cómo empezar? Debido a que hay docenas de diferentes tipos de aceites, diferentes métodos de aplicación y beneficios ilimitados que provienen del uso de aceites esenciales, puede ser un poco abrumador si eres un principiante.

Aquí te presentamos tres de los aceites esenciales más populares de doTERRA, junto con algunas ideas para principiantes sobre cómo usarlos:

Aceite de Limón

Con una amplia variedad de usos, el aceite de limón debería ser una de tus primeras compras cuando comiences a usar aceites esenciales. El aceite de limón de doTERRA se extrae de la cáscara del limón e incluye beneficios como propiedades limpiadoras y un aroma estimulante y energizante que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. El aceite esencial de limón es uno de los aceites más vendidos de doTERRA porque existen innumerables y fáciles formas de incorporar el uso de este aceite en tu vida diaria. Aquí hay algunas ideas sobre cómo usar el aceite de limón:

• Agrega unas gotas de aceite de limón a una botella rociadora con agua y utilícela para rociar y limpiar superficies en toda la casa.
• Coloca unas gotas de aceite de limón en tu difusor de aceites esenciales para promover un ambiente edificante.
• Agrega aceite de limón a un vaso de agua para limpiar naturalmente el cuerpo y ayudar en la digestión. 
• Lávate las manos con aceite de limón y agua tibia para eliminar los residuos pegajosos o la grasa de la piel.
• Agrega aceite de limón a tus postres favoritos para darle un toque extra de sabor.

Aceite de Lavanda

Otro favorito de los clientes de doTERRA, el aceite de lavanda, tiene muchos usos en la vida diaria. El relajante aroma floral del aceite de lavanda lo convierte en el aceite perfecto para difundir en el hogar, especialmente cuando se desea crear un ambiente tranquilo. El aceite de lavanda doTERRA se deriva de la flor de lavanda y brinda beneficios como la capacidad de calmar las irritaciones de la piel, promover un sueño reparador  y aliviar la sensación de tensión. Sigue leyendo para conocer algunas ideas más sobre cómo usar el aceite de lavanda:

• Usa aceite de lavanda para promover sentimientos de respiración clara y vías respiratorias abiertas.
• Incorpora lavanda en tu rutina de cuidado de la piel para reducir la apariencia de imperfecciones ocasionales de la piel.
• Agrega unas gotas de lavanda a tus almohadas, ropa de cama o en la planta de los pies antes de acostarse para promover un ambiente propicio para dormir.
• Toma aceite de lavanda internamente para ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad.
• Combina el aceite de lavanda con agua en una botella rociadora y rocíalo sobre la ropa, las sabanas de cama o los muebles para obtener un olor limpio y refrescante.
• Agrega unas gotas de aceite de lavanda a tu champú o acondicionador para mantener el cuero cabelludo limpio y saludable.

Aceite de Menta

Debido a su naturaleza potente y muchos usos, el aceite de menta de doTERRA es uno que definitivamente deseas en tu colección de aceites esenciales. Derivado de las hojas de la planta de menta, el aceite de menta es conocido por su aroma refrescante y mentolado que puede ser vigorizante y energizante. Los beneficios principales del aceite de menta son su capacidad para promover una función respiratoria saludable y una respiración clara, repeler naturalmente los insectos y promover la salud digestiva cuando se toma internamente. Lee más sobre cómo usar el aceite de menta a continuación:

• Para un enjuague bucal saludable, combina el aceite de menta con aceite de limón y agua, y enjuaga.
• Coloca una gota de aceite de menta en la mano, frota las palmas e inhala para un estímulo de energía al mediodía.
• Frota menta en las sienes cuando te despiertes por la mañana para un impulso de energía.
• Toma una o dos gotas de aceite de menta en una cápsula vegetal para aliviar el malestar estomacal ocasional.
• Agrega una gota de aceite de menta a tu batido o bebida favorita para darle un sabor refrescante.
• Agrega aceite de menta a una compresa de agua fría o un baño de pies para refrescarte.
• Difunde aceite de menta en el hogar para promover una sensación de respiración fácil.

Si estás listo para experimentar lo que estos aceites esenciales pueden ofrecerte, considera solicitar el kit de introducción de doTERRA. El kit de introducción proporciona botellas de 5 ml de aceite de limón, lavanda y menta para comenzar.