Uso de aceites cítricos

doTERRA tiene una variedad de aceites cítricos, que incluyen Bergamota, Toronja, Limón, Lima, Mandarina y Naranja. Todos los aceites cítricos provienen de la cáscara de la fruta. Los aceites esenciales de cítricos también se producen mediante la expresión en frío, también conocida como prensado en frío. Estos también son excelentes aceites para tomar internamente o difundir. Aunque puedes usarlos por vía tópica, asegúrate de evitar la luz solar durante 12 horas después de aplicar el aceite directamente sobre la piel, ya sea puro o diluido para pieles sensibles.

La similitud más notable entre los seis aceites esenciales de cítricos es su capacidad para promover bienestar emocional. La mayoría de estos aceites, incluidos la Toronja, el Limón, la Lima, la Mandarina y la Naranja, pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo. Por otro lado, la Bergamota es calmante y relajante. 

La mejor manera de usar aceites cítricos para el estado de ánimo o el equilibrio emocional es usarlos tópicamente en la parte posterior de tu cuello o en la parte inferior de tus pies, o aromáticamente en un difusor. El Limón, la Lima y la Naranja también son excelentes para purificar el aire a medida que se difunden. Recuerda que siempre que uses los aceites cítricos de forma tópica, no debes exponerte al sol hasta 12 horas después de haberlos aplicado.

Sigue leyendo para obtener más detalles sobre los usos que hacen que cada aceite cítrico sea único.

Aceite de Naranja 

Cómo usar el aceite esencial de Naranja

• El aceite esencial de Naranja contiene sustancias antioxidantes que pueden ayudar a proteger contra los radicales libres cuando se toma internamente
• Durante temperaturas más frías, toma una o dos gotas de Naranja en una cápsula para mantener una protección adicional contra las amenazas del medio ambiente
• Durante la limpieza, usa Naranja en un aerosol de uso múltiple para limpiar y purificar encimeras, mesas y otras superficies
• Antes de un día lleno de estrés, difunde para obtener un aroma revitalizante que te ayude a generar sensaciones de motivación
• Agrega una gota a tu agua todos los días para obtener una explosión de sabor y evitar las bebidas con azúcar añadida
• Elimina los olores poniendo tres o cuatro gotas en el lavabo del baño o en los desagües de la bañera, dejando que el aceite se evapore antes de abrir la llave del agua

Aceite de Bergamota

Cómo usar el aceite esencial de Bergamota

• Difunde en el trabajo o en casa cuando quieras promover sensaciones de tranquilidad
• Agrégalo a tu jabón mientras te duchas e inhala profundamente para experimentar su aroma relajante mientras disfrutas de los beneficios purificadores en tu piel
• Agrega una gota a tu té
• Aplica en los pies antes de acostarse para una sensación de calma y armonía
• Haz tu propio perfume con Aceite Fraccionado de Coco y aceites de Bergamota, Lavanda, Pachulí, Lima y Arborvitae, solo recuerda que no debes aplicarlo en zonas de la piel que estén expuestas al sol
• Difúndelo para una sensación de autoconfianza
• Úsalo con el Aceite Fraccionado de Coco doTERRA para un masaje relajante

Aceite de Toronja

Cómo usar el aceite esencial de Toronja

• Agrega aceite esencial de Toronja a tu rutina facial nocturna para mejorar la apariencia de las imperfecciones
• Difunde el aceite esencial de Toronja para ayudar a promover sentimientos de motivación
• Agrega una o dos gotas a tu agua para saborizarla
• Para un masaje relajante que deja una ligera fragancia, usa Toronja. Solo recuerda que no debes exponerte al sol después de usarlo sobre la piel
• Ayuda a suavizar tu piel agregando dos o tres gotas a tu exfoliante corporal y gel de baño
• Difunde la Toronja para promover un sentido de concentración mientras estudias o lees

Aceite de Limón

Cómo usar aceite esencial de Limón

• Pon dos o tres gotas en una cápsula vegetal o una en cuatro onzas de agua para apoyar la digestión
• Apoya la protección a las amenazas del medio ambiebte cuando se toma internamente en agua o una cápsula vegetal
• Toma internamente para ayudar con las molestias respiratorias estacionales
• Agrega 10 gotas a una botella de agua con atomizador de vidrio para limpiar mesas, encimeras y otras superficies
• Agrega unas gotas al aceite de oliva para limpiar, proteger y dar brillo a los acabados de madera
• Mezcla 10 gotas con ¼ de taza de vinagre y ¼ de taza de aceite de oliva para preservar y proteger sus muebles de cuero u otras superficies de cuero
• Pule tus joyas o utensilios con 10 a 20 gotas en un paño suave
• Para ayudar a eliminar los residuos rebeldes y pegajosos de las superficies, aplica unas gotas sobre un trapo o directamente sobre el residuo y frota suavemente
• Lávete las manos con aceite de limón para eliminar la grasa después de cambiar el aceite del auto o arreglar la bicicleta

Aceite de Lima

Cómo usar el aceite esencial de Lima

• Toma de tres a cuatro gotas en una cápsula vegetal o en tu agua para ayudar a protegerte de las amenazas del medio ambiebte
• Agrega unas gotas a tu agua para mejorar el sabor
• Pon de cinco a seis gotas en una almohadilla de algodón para ayudar a eliminar las manchas de grasa
• Agrega una gota a tu limpiador facial o shampoo para obtener propiedades de limpieza adicionales
• Combina una o dos gotas con la misma cantidad de Árbol de Té para un masaje calmante en el cuero cabelludo
• Agrega una gota para sabor a tu salsa casera
• Difúndelo mientras estudias y luego aplica a las muñecas nuevamente mientras pruebas en los mismos temas. Recuerda que no debes exponerte al sol cuando uses el aceite sobre la piel

Aceite de Mandarina

Cómo usar el aceite esencial de Mandarina

• Puede apoyar en la protección contra las amenazas del medio ambiente cuando se toma internamente en agua o en una cápsula vegetal
• Brinda propiedades de limpieza y purificación
• Agrega dos o tres gotas como saborizante en cualquier receta de postre, desde pastel hasta helado
• Agrega una o dos gotas en agua, batidos, tés o limonada para obtener un sabor cítrico adicional
• Aplica en los puntos flexibles o en tu abdomen para promover sentimientos de alegría (diluye con Aceite de coco fraccionado para minimizar la sensibilidad si es necesario)