Usando los Aceites Esenciales

No necesitas un título en química o una formación extensa para saber cómo utilizar los aceites esenciales de manera eficaz. Con un conocimiento básico de las precauciones y los métodos de aplicación, es fácil comenzar a usar aceites esenciales. 

Empieza a usar los aceites esenciales, al comenzar a usar los aceites esenciales, ten en cuenta estas cosas:

• Determina los usos y beneficios del aceite que pretendes aplicar.
• Sigue las instrucciones de las etiquetas de empaque.
• Si tienes inquietudes específicas, consulta primero con un profesional de la salud.

¿Cómo aplicar aceites esenciales? Hay tres formas de utilizar los aceites esenciales:

1. A través del olfato. A esto lo llamamos uso "aromático" de aceites esenciales. Esto incluye cualquier método de aplicación que te ayude a experimentar el aroma del aceite. Puedes utilizar los aceites esenciales aromáticamente de la siguiente manera:

• Difundir en un difusor de aceite esencial
• Aplicar una gota en las manos e inhalar
• Usar como fragancia personal

2. En tu piel. La aplicación "tópica" de aceites esenciales permite que el aceite se absorba en la piel. Algunas formas de utilizar los aceites esenciales en la piel son:

• Masaje
• Aplicar en las áreas específicas y frotar
• Agregar a lociones o humectantes

3. La ingestión o uso “interno” de aceites esenciales permite que el aceite se transporte por todo el cuerpo. Primero confirma que el aceite esencial sea seguro para uso interno y luego prueba uno de estos métodos:

• Agregar a un vaso de agua
• Tomar una cápsula vegetal
• Pon una gota debajo de tu lengua

¿Cuáles son los mejores aceites esenciales?

Los mejores aceites esenciales son puros y sin adulterar. doTERRA se compromete a proporcionar solo los aceites esenciales más puros.

Aquí están los 10 aceites esenciales más populares:

• Incienso
• Lavanda
• Copaiba
• Limón
• Naranja Silvestre
• Menta
• Tea Tree (Árbol de Té)
• Jengibre
• Toronja
• Eucalipto

A medida que pruebes diferentes aceites, aprenderás qué aceites esenciales funcionan mejor para ti y tus necesidades. Para obtener la mejor experiencia con los aceites esenciales, es importante utilizar aceites puros, potentes y seguros.