Establece tus metas

Una vez que hayas determinado el camino que te gustaría tomar, y que hayas encontrado tu “por qué” y tu visión, es el momento de establecer metas. Las metas son recordatorios que ayudan a orientar tu vida. Te ayudan a evaluar tu tiempo y recursos y a ver dónde te encuentras ahora y dónde quieres estar en el futuro.

Las investigaciones muestran que quienes establecen metas tienen más éxito que quienes no lo hacen. Por eso es vital que sus metas te hablen. Cuando estableces metas que te apasionan, es más probable que las cumplas. Además de tener una conexión emocional con tus objetivos, es imperativo que seas específico acerca de tus objetivos y que los escribas.

Estrategias para establecer objetivos

Haz que tus metas sean medibles. Enumerar los detalles que rodean tus objetivos puede ayudarte a medir tu éxito. Incluye fechas, horas y cantidades.

• Identifica las piedras en el camino. De esta manera puedes planificar con anticipación maneras en torno al comportamiento y logística que podrían obstaculizar el camino.
• Encuentra un socio responsable. Un estudio reciente descubrió que cuando los que establecían metas tenían a alguien con compartir y reportar, ¡tenían un promedio de éxito del 75%!
• Celébrate a ti mismo. Tener el apoyo de tus compañeros es genial, pero tú eres tu mejor animador. Y eres el único que estará contigo durante todo el proceso.
• Mantente optimista.  Establecer y alcanzar metas debe ser un desafío. Permite el fracaso y aprende de él. Luego sigue empujando a través de los puntos más bajos porque tú puedes hacerlo.

Metas a corto plazo

Las metas a corto plazo son mini hitos o puntos de control a lo largo del camino. Se conocen como objetivos de proceso o pasos de acción porque se centran en las habilidades o métodos específicos necesarios para lograr algo.

• Intenta establecer metas diarias, semanales y mensuales que te ayudarán a alcanzar tus metas a largo plazo. Al hacerlo, podrás experimentar victorias y sentimientos de motivación con frecuencia, incluso cuando las cosas se pongan difíciles.

Metas a largo plazo

Las metas a largo plazo son el resultado esperado cuando todo está dicho y hecho. Se centran en los resultados, más que en los procesos. Son a lo que conducen sus objetivos a corto plazo.

• Supongamos que quieres correr un maratón al final del año. Ese sería tu objetivo a largo plazo. Inscribirte en el maratón, entrenar todos los días e incluso hacer cambios en tu dieta son las metas o procesos a corto plazo que te ayudarán a cruzar la línea de meta. En última instancia, tus objetivos a largo plazo son tu destino final.