Inspiración

Cuando se trata de aptitud física, el clima o situaciones externas pueden ser motivos de encontrar excusas.

Un estudio reciente encontró un nuevo atributo que puede explicar por qué algunas personas tienen más éxito en elegir opciones de alimentos integrales más saludables que otras.

Trotar es una de las formas más populares de ejercicio; las encuestas sugieren que casi 1/3 de los adultos practican o han practicado este deporte por muy buenas razones

Lo has escuchado miles de veces: necesitas reducir tu estrés. ¿Pero el estrés es realmente tan importante?

Los beneficios de levantar cosas pesadas no son solo superficiales sino también mentales

He sido muy afortunado al poder lograr muchas cosas profesionalmente y tener una buena vida