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La aromaterapia y la meditación reducen el estrés

No hay duda de que hoy más que nunca en la historia, la gente experimenta extraordinarios sentimientos de ansiedad y estrés; sin embargo, hay un debate muy significativo acerca de qué técnicas o métodos son los más efectivos para reducirlos.

 
Científicos peruanos hicieron un estudio experimental para averiguar si la aromaterapia combinada con la meditación era el método más efectivo. Sabían que la aromaterapia y la meditación por si solas, son extraordinarias para manejar y reducir la sensación de ansiedad, pero descubrieron que cuando se practican simultáneamente, el efecto se incrementa. Los resultados del estudio sustentan el uso de los aceites aromáticos para recudir el estrés, tanto como la meditación.
 

Los artículos del blog doTERRA Science, se basan en una gran variedad de fuentes científicas. Muchos de los estudios mencionados son preliminares y se necesitan más investigaciones para obtener una mejor comprensión de los hallazgos. Algunos artículos ofrecen vistas múltiples sobre temas generales de salud y no son la posición oficial de doTERRA. Consulta a tu médico antes de hacer cambios en tu dieta o ejercicio.

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