Los aceites esenciales y el descanso


Tener problemas para dormir bien es un problema frecuente. Hay algunas personas que se desvelan frecuentemente y privan a su cuerpo del descanso, algo que tiene impactos negativos a lo largo del tiempo. Un gran beneficio de los aceites esenciales incluye el impacto que pueden tener en el sueño y descanso de forma natural y equilibrada. 

 

Muchos aceites se pueden difundir para ayudar a crear el ambiente relajante que necesitas para dormir bien. Algunos de esos aceites son: 

 

A veces nos cuesta dormir por los niveles de estrés que sentimos o la carga que llevamos. Aquí hay algunos aceites que pueden ayudar a aliviar el estrés: 

 


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