Hazlo tú mismo: Descanso en una botella
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Al igual que comer alimentos nutritivos, beber agua y hacer ejercicio con regularidad, dormir bien es un componente importante de la salud general. Mientras duermes, el cuerpo realiza una serie de procesos de reparación y mantenimiento que afectan a casi todas las partes del cuerpo. Como resultado, una buena noche de sueño o la falta de sueño pueden afectar el cuerpo tanto mental como físicamente.
Prueba esta sencilla mezcla roll-on para ayudarte a tener un sueño más reparador y despertarte renovado por la mañana.
Descanso en una botella
Ingredientes:
- 15 gotas de Lavanda
- 10 gotas de Vetiver
- 5 gotas de Incienso
- 5 gotas de Ylang Ylang
- 5 gotas de Naranja Silvestre
Instrucciones:
- Agrega todos los aceites a una botella roll-on de 10 mL.
- Llena el resto de la botella con Aceite Fraccionado de Coco.
- Aplica la mezcla sobre las plantas de los pies y el cuello a la hora de dormir.