24 節氣油什麼？處暑用葡萄柚，滿滿活力！

— 處暑 —

8月23日正是處暑，處暑即為「出暑」，表示炎熱離開的意思。處暑正處於由熱轉涼的交替期，人體進入週期性調整階段，身體會有懶洋洋的疲乏感，俗稱「秋乏」。葡萄柚精油氣味香甜，是大人、小孩都喜愛的柑橘類精油。富含檸檬烯，能使居家潔淨明亮，營造積極氛圍，讓您遠離秋乏，給予陽光般的生活。

— 處暑養生這樣做 —

• 保護肚臍：
  天氣逐漸變涼，最需要注重肚臍的保暖，因為肚臍部位的表皮最薄，皮下又沒有脂肪保護，容易被寒氣入侵。
• 拍打膝窩：
  平時代謝不好的人，此時透過拍打位於膝窩中央的委中穴，身體越來越有精神，小腿也會變修長呢！
• 睡子午覺：
  古人在睡眠養生法中，強調了子午覺的重要性（子時：晚上 11 點～凌晨 1 點，午時：中午 11～13 點），認為子午之時，陰陽交接，易感疲乏，此時入眠可以加強保健唷！

— 葡萄柚精油超好用 —

• 積極活力：
  將葡萄柚滴在擴香石上，慢慢釋放的芬芳，讓生活充滿活力，創造愉悅氛圍。
• 專注思緒：
  在考前或是重要工作的當下，可以用葡萄柚擴香，幫助提升專注力，維持清晰思緒。
• 維持體態：
  運動後可將5滴葡萄柚加在身體乳中，塗抹於腰腹、手臂或大腿部位，能幫助舒緩疲勞，身心更加輕快。