24節氣油什麼？驚蟄有萊姆，春睏掰掰~

— 驚蟄 —

今天是 3 月 5 日驚蟄，「春雷響，萬物長。」冷暖空氣交替，雨水增多，氣溫雖回升，但波動仍大。蟄伏的昆蟲也因春雷而驚醒，代表萬物甦醒！但要特別小心這個季節最容易「春睏」了，如果從農曆年後到現在，還是常出現睡不飽、疲倦、反應遲鈍的狀況，不妨試試萊姆精油，因為萊姆的香味具有旺盛的生命力和活力，可提振情緒，營造放鬆和療癒的氛圍，解放「睏」、「鈍」的感覺喔！

— 萊姆精油怎麼用 —

1. 將萊姆以芳香噴霧器擴香，清新香甜的味道能釋放疲憊、欲振乏力之感，帶來陽光般愉悅好心情。
2. 將萊姆加入洗面乳或洗髮精中，可以平衡油脂並加強頭皮、臉部T字部位的毛孔潔淨，溫和的洗淨力能讓肌膚全天候清爽。
3. 萊姆 + 薄荷各一滴，以分餾椰子油稀釋後，塗抹在太陽穴或後頸處，可以帶來清涼感受，快速提升活力，並舒緩忽冷忽熱的季節不適。

— 驚蟄要做什麼事 —

由於驚蟄後，不論害蟲益蟲全部復甦，古人為了防害蟲便有兩項習俗，一是聽到第一聲春雷響時，要趕緊將衣服抖一抖，如此可以經年不受蝨子跳蚤侵襲；二是驚蟄日要取石灰灑在門外，據說這樣可以使蟲蟻不敢上門唷！

— 驚蟄忌諱什麼事 —

若按照民間習俗，在驚蟄前後這段時間，都是雷公出門辦事的時期，此時雷聲或雨水都可能降落人間，所以忌諱在這天舉辦婚宴，恐會受到雷公懲罰呢！還有，驚蟄是最不適合進補的節氣，此時溫差較大，再加上又是春天傳染病好發季節，所以不宜進補。

— 驚蟄如何養生 —

那麼驚蟄該如何養生呢？由於春季與肝相應，養生要注重養肝。首先最重要也最簡單的就是保持精神愉快，則氣血和暢，如春日一樣舒展。飲食養生方面，應順肝之性，宜多吃含有植物蛋白質、維生素的清淡食物，如豆腐、白蘿蔔、菠菜、苦瓜、木耳、芹菜、山藥、蓮子、銀耳、洋蔥、紫菜、枇杷、芝麻、蜂蜜、甘蔗等，並且要少吃動物脂肪類食物喔！