24節氣油什麼？春分有賦活清新，陪伴你的春敏時刻

— 春分 —

今天是 3 月 20 日春分，此時天氣多變，身心狀況容易起伏失衡。再加上大部份花卉都在春分時節綻放，也是花粉紛飛的季節，建議每日使用「賦活清新複方精油」以芳香噴霧器擴香淨化空氣，度過這個敏感時刻唷！

— 賦活清新複方精油，超好用 —

1. 出門戴上口罩時，記得用賦活清新的口罩貼，幫助抵擋不好的空氣。
2. 開車時，滴幾滴賦活清新在棉球或是吊飾上，放置於冷氣出風口，維持車內清新。
3. 滴 1 滴賦活清新在擴香石，或是滴在棉花並放置在枕頭底下，保持睡眠順暢清新。
4. 季節轉換時，在家中擴香賦活清新，可幫助增強防禦力，並帶來清新感受。

— 記住四個秘訣，保健康 —

1. 不宜亂穿衣

   別以為氣溫稍微升高了些，就穿得少，其實這樣很容易受風寒。俗話說：「吃了端午粽，才把棉衣送」。因此，春分時節，冷的時候還是要加件衣服喔！

2. 保持空氣流通

   此時為傳染病多發期，環境衛生很重要，一定要把死角的污垢清乾淨。同時，要保持空氣流通，廚房、浴室的異味要盡早排除掉，減少空氣污染。

3. 不宜大熱大寒

   飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝，在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，可佐以蔥、薑、酒等溫性調味料；而在食用韭菜、大蒜、木瓜等陽性食物時，應搭配蛋類食材來滋陰，以達陰陽互補的目的。

4. 適合緩和運動

   春分時節冷暖交替，而且風多、風大，容易感冒、高血壓、月經失調、過敏，因此，天氣好的時候，建議多到戶外鍛鍊身體，可以從事緩和的運動，像是散步、慢跑、打太極，都是迎接春天最好的方式喔！