美味小廚房 - 愛Ｑ聰明乳酪醬
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📅 文章日期：2024/3/05 by dōTERRA 美商多特瑞
忙碌的你是否每天早上都在為早餐傷腦筋
想要吃得健康，又能為早晨帶來滿滿活力
外食似乎很難滿足這項需求
想要自己動手做，根本心有餘而力不足
時間根本不夠用啊
介紹你一道方便好吃又能帶來營養活力的早餐食譜
愛Ｑ聰明乳酪醬
加入了愛Ｑ魚油，帶來滿滿的Omega-3
活力營養滿點，重點是好吃
把乳酪醬事先做好放冰箱保存
烤兩片吐司，塗上滿滿的愛Ｑ聰明乳酪醬
就是一頓方便營養的早餐
學齡中的小朋友也很適合喔
🍽️ DIY 愛Ｑ聰明乳酪醬
份數：4
準備時間：20分鐘
烹調時間：10分鐘
難度：簡單
材料：
- 鮪魚罐頭/100g、奶油乳酪/100g
- 鹽與黑胡椒/適量
- 愛Q魚油/20mL
作法：
- 奶油乳酪切片狀，放室溫軟化
- 加入鮪魚、愛Q魚油、鹽和胡椒
- 攪拌均勻
訣竅：
盡量瀝乾鮪魚罐頭水分，再與奶油乳酪充分攪拌均勻讓口感更好吃