Inspiración

Con menos sustancias químicas y toxinas flotando en tu aire, puedes estar tranquilo del gran paso que estás dando para hacer de tu hogar un entorno más natural para todos los miembros de tu familia.

Es importante controlar el estrés, porque no solo es agotador emocionalmente, sino que también es malo para la salud.

Los expertos dicen que deberías aspirar a dormir entre siete y ocho horas cada noche, pero ¿qué hace esto realmente por ti?

Deja que estas palabras te motiven este mes

Es importante mantener nuestros cuerpos hidratados para que podamos mantenernos saludables.

Si aún no has probado el yoga, aquí hay algunos beneficios prácticos que puedes experimentar