에센셜 오일을 사용하기 전 반드시 알아야 할 사항

모든 사람들은 에센셜 오일을 사용하는 여정에서 반드시 처음을 겪게 됩니다. 이전에 에센셜 오일에 대해 들어 본 적이 있든 없든, 에센셜 오일을 사용하는 것은 항상 학습 곡선이 필요합니다. 여러분이 가장 긍정적이면서 안전한 에센셜 오일 경험을 시작할 수 있도록 도와드리기 위한 유용한 팁이 있습니다.

1. 에센셜 오일은 굉장히 강력합니다. 여러분이 에센셜 오일을 처음 소개받았을 때, 가격에 비해 병 크기가 다소 작은 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 여러분은 한 방울의 에센셜 오일만으로도 굉장히 효과적이라는 것을 느낄 것입니다. 오일을 물 또는 음료에 떨어뜨려 마시거나 음식 조리에 사용할 때에는 1-2방울만 있어도 아주 강한 향을 경험할 수 있습니다. 또한 도테라 디퓨저를 활용해 오일을 디퓨징할 때, 오일 몇 방울만 떨어뜨려도 풍부한 향과 원하는 효과를 얻을 수 있습니다! 

2. 민감한 부위에 사용을 피하십시오. 에센셜 오일은 일반적으로 피부의 어느 부위에 사용해도 안전하지만, 코 안, 귀, 눈, 상처가 있는 곳 또는 습진, 피부염 등의 이상이 있는 부위에는 사용하지 마세요. 민감한 피부의 경우 아래의 오일 희석 팁을 참고하세요. 오일을 사용한 부위에 붉은 반점, 부어오름, 가려움증, 자극 등의 이상이 있는 경우 해당 부위를 부드러운 천으로 닦아낸 후 코코넛 오일을 발라 희석하세요. 또한 이상이 생기는 즉시 피부과 전문의 등에게 상담하는 것이 좋습니다.

3. 조금이라도 의심스러울 경우, 반드시 희석하여 사용하세요. 시나몬 바크, 클로브, 제라늄, 레몬그라스, 오레가노, 타임, 카시아 등의 오일은 국소 도포 사용시 반드시 희석하여야 합니다. 이러한 오일은 뜨거운 오일(‘Hot oil’)로 분류되며, 특히 민감한 피부의 경우 처음 사용할 경우 1방울의 에센셜 오일을 코코넛 오일 10방울에 희석하는 것이 좋습니다. 오일의 효능이 약화될 것을 걱정하지 마세요. 사실, 희석을 하면 오일이 증발하기 전에 피부에 빠르게 흡수되는 것을 도와주어 오일 고유의 특장점을 경험하기에 더욱 좋습니다.

4. 오일을 섭취하기 전에 먼저 라벨을 확인하십시오. 오일이 식품첨가물인지 아닌지 확인하기 위해 온라인 품질보고서를 확인하지 않아도, 라벨만으로 간단히 확인할 수 있습니다. 오일 병 라벨에 ‘천연향료’, ‘식품첨가물’이라는 사실이 명시되어 있을 경우, 물, 음료 또는 음식에 떨어뜨려 섭취할 수 있습니다. 그렇지 않은 에센셜 오일은 별도의 표기 사항이 없을 것입니다. 섭취해서는 안 되는 대표적인 싱글 에센셜 오일에는 아버비테, 블루 탠지, 시더우드, 사이프레스, 더글라스 퍼, 윈터그린 등이 있습니다. 

5. 일부 오일은 사용 후 자외선 노출과 관련해 주의해야 할 점이 있습니다. 몇몇 에센셜 오일은 감광성을 유발하여 피부가 햇볕에 더 쉽게 타도록 할 수 있습니다. 안전을 위해 다음 오일을 피부에 사용한 후에는 최대 12 시간 동안 모든 종류의 자외선을 피하십시오. 이러한 오일에는 아로마터치, 베르가못, 이지에어, 치어, 시트러스 블리스, 엘리베이션, 포기브, 자몽, 인툰, 레몬, 라임, 모티베이트, 온가드, 퓨리파이, 스마트앤새시, 와일드 오렌지, 젠도크린 등이 해당됩니다. 피부에 에센셜 오일을 바르기 전에 항상 라벨을 읽고 감광성으로 인한 피부 자극의 위험이 없도록 주의하세요.

6. 어린이는 성인보다 에센셜 오일에 더 민감합니다. 아이들과 함께 오일을 사용할 때는 항상 오일을 희석하고 발에 발라주세요. 오일을 디퓨징하는 것은 2세 미만의 유아에게 오일을 사용하기 위한 가장 좋은 방법입니다. 자녀가 오일을 사용할 때 항상 주변에서 지켜보시고, 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

7. 일상 생활에서 오일을 사용하는 방법은 매우 다양합니다. 건강을 위해서든 손님을 초대할 때 집 냄새를 관리하기 위해서든, 오일을 사용하기 시작한 어떤 이유에서든 무수히 많은 방법으로 활용할 수 있습니다. 또한 청소, 세탁, 이모셔널 아로마테라피, 스킨 케어 등에도 사용할 수 있습니다.