dōTERRA komt uit het Latijn en betekent ‘Gift of the Earth‘
Van oudsher hebben bepaalde toepassingsmethoden voor essentiële oliën de voorkeur gehad of zijn uitsluitend deze methoden gebruikt. Maar het onderzoek naar essentiële oliën blijft zich ontwikkelen en daardoor weten we nu veel meer over toepassingsmethoden. Alle toepassingsmethoden zijn veilig wanneer ze goed worden uitgevoerd. Eén of meerdere toepassingsmethoden kunnen worden gebruikt voor een groot aantal emotionele en fysieke wellness-toepassingen. Ze kunnen worden gebruikt met één olie tegelijk of in complexe samenstellingen in de volgende methoden:
Aanbrengen op de huid is een heel effectieve methode om essentiële oliën aan te brengen*. Omdat essentiële oliën een laag moleculair gewicht hebben en vetoplosbaar zijn, kunnen ze eenvoudig door de huid heen dringen. Eenmaal geabsorbeerd, blijven ze in het gedeelte waar ze zijn opgebracht, om daar hun werk te doen.
Hoewel essentiële oliën eenvoudig worden opgenomen, zijn er veel manieren om de absorptie te verhogen. Een lichte massage zorgt ervoor dat er meer bloed naar het gedeelte stroomt waar de essentiële olie is aangebracht, waardoor de verdeling door het lichaam wordt verbeterd. Het gebruik van een dragerolie kan ook de absorptie verhogen, vooral bij droge of schilferige huid, omdat de dragerolie vocht inbrengt op de huid en de olie langzaam laat verdampen.
Om de kans zo klein mogelijk te houden dat je huid te gevoelig wordt, vooral jonge huid of huid die al gevoelig is, wordt het aangeraden om een dragerolie te gebruiken (zoals Gefractioneerde Kokosolie) om de krachtigere oliën te verdunnen, en wanneer je een olie voor het eerst gebruikt. De aanbevolen verdunningsverhouding is één druppel essentiële olië en drie druppels dragerolie.
Het is altijd aan te raden om gedurende de dag meerdere smalle doses te gebruiken in plaats van één keer een grotere dosis. Begin met de laagst mogelijke dosis (1-2 druppels). Een op de huid aangebrachte dosis kan indien nodig elke 4-6 uur worden herhaald. Omdat iedereen uniek is, varieert de dosis voor iedereen op basis van lengte, leeftijd en algemene gezondheid.
Andere effectieve toepassingsmethoden op de huid
Gevoelige gedeelten om te vermijden:
Bepaalde essentiële oliën hebben een rijke culinaire geschiedenis en kunnen worden gebruikt als voedingssupplementen om verschillende aandoeningen* te ondersteunen. Als je kaneel op je havermout doet, pepermuntthee drinkt of verse basilicum aan je spaghetti toevoegt, eet of drink je eigenlijk bepaalde vluchtige aromatische componenten van essentiële olie.
Essentiële oliën dragen bij aan vele gezondheidsvoordelen, maar ook aan de smaak en geur van eten. In geconcentreerde vorm kunnen essentiële oliën worden gebruikt als voedingssupplementen voor gezondheidsvoordelen. Intern gebruik is een veilige en effectieve toepassingsmethode vanwege de verfijnde fysiologische processen in ons lichaam.
Wanneer ze worden ingenomen, komen essentiële oliën rechtstreeks in de bloedsomloop terecht via het maagdarmstelsel, waar ze door de rest van het lichaam worden vervoerd. Essentiële oliën zijn vetoplosbaar, dus ze worden vervoerd naar alle organen in het lichaam, waaronder de hersenen. Vervolgens worden de essentiële oliën, net als alles wat we consumeren, verwerkt door de lever en andere organen en daarna uitgescheiden.
De samenstelling van essentiële oliën is zeer complex. Elk component heeft een unieke set biochemische eigenschappen die op verschillende manieren reageren op cellen en organen. Hoewel we deze actiemechanismen nog niet volledig begrijpen, zijn de positieve eindresultaten al wel bewezen. Het lichaam is echter alleen uitgerust om de juiste doses essentiële oliën te verwerken.
De juiste dosering volgens het etiket en andere professionele richtlijnen moet strikt worden gevolgd om toxiteit te voorkomen.
Effectieve interne toepassingsmethoden
*Voor alle toepassingsmethoden geldt: lees en volg de etiketten voor specifieke instructies en veiligheidsinformatie.