¿Cómo funciona el estrés en el cuerpo humano y cómo PastTense nos ayuda a gestionarlo?

¿Cómo funciona el estrés en el cuerpo humano y cómo PastTense^® nos ayuda a gestionarlo?  

El estrés es una respuesta biológica y psicológica que experimentas cuando te enfrentas a situaciones que consideras desafiantes, amenazantes o demandantes. Es una parte natural de la vida y puede ser beneficioso en dosis adecuadas, ya que a los humanos nos impulsa a actuar, superar obstáculos y a adaptarnos a los cambios. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o abrumador, puede tener efectos negativos en nuestra salud física, emocional y mental.

¿Cómo es que funciona el estrés en el cerebro? Hoy en el blog dōTERRA^® te contaremos sobre este proceso del cuerpo, así como los beneficios que nuestra mezcla PastTense^® puede causar en la gestión de este fenómeno.

El estrés: una estrategia natural que puede jugar en tu contra

Cuando percibimos una situación como estresante, el cerebro desencadena una serie de respuestas automáticas. El sistema nervioso se activa, liberando hormonas como el cortisol y la adrenalina, lo cual aumenta la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración. Estos cambios fisiológicos están diseñados para preparar al cuerpo para la acción, proporcionando energía y enfoque mental para hacer frente a la situación desafiante.

Además de los cambios físicos, el estrés también puede tener un impacto significativo en nuestra salud emocional y mental. Puede generar ansiedad, irritabilidad, dificultades para concentrarse, cambios en el apetito y el sueño, así como disminución de la motivación y el disfrute de actividades cotidianas. El estrés crónico también puede debilitar el sistema inmunológico, aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos del estado de ánimo y problemas cognitivos.

Para manejar el estrés de manera saludable, es importante desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas. Estas pueden incluir la práctica de técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación o el yoga. La actividad física regular también es beneficiosa, ya que libera endorfinas, reduce la tensión muscular y mejora el estado de ánimo.

PastTense^®: una mezcla creada para apaciguar tu alma

PastTense^® de dōTERRA es una mezcla creada especialmente para ser un aliado a la hora de enfrentarnos a situaciones de estrés. Ya sea que te espere una jornada ardua de trabajo o que tus hijos vayan a presentar un examen, PastTense^® es la mezcla ideal para la gestión del estrés y el alivio emocional.

Gaulteria, Lavanda, Menta, Incienso, Cilantro, Mejorana, Manzanilla Romana, Albahaca y Romero son los ingredientes de esta relajante mezcla. conozcamos más acerca de estos ingredientes:

El aceite esencial de Gaulteria es conocido por su efecto relajante y reconfortante. Su aroma cálido y suave ayuda a aliviar la tensión acumulada, reducir la ansiedad y promover la relajación mental.

La Lavanda es uno de los aceites más populares para gestionar el estrés. Su aroma floral suave y reconfortante tiene propiedades que ablandan tus emociones y ayuda a reducir la ansiedad, promover un estado de calma y mejorar la calidad del sueño.

El aceite esencial de Menta es refrescante y estimulante. Puede ayudar a aliviar la tensión acumulada, mejorar la concentración y proporcionar una sensación de calma y frescura, lo cual contribuye a reducir el estrés.

El Incienso es conocido por sus propiedades espirituales y relajantes. Su aroma cálido y ahumado puede ayudar a calmar la mente, reducir la ansiedad y promover la sensación de paz y amor interior.

El Cilantro es valorado por sus propiedades relajantes y calmantes. Su aroma herbal y fresco puede ayudar a reducir la ansiedad y la agitación, promoviendo una sensación de tranquilidad y bienestar.

La Mejorana es conocida por sus efectos de alivio y distensión. Su aroma cálido y terroso puede ayudar a aliviar la tensión nerviosa, reducir el estrés y promover la relajación física y emocional.

La Manzanilla Romana es apreciada por su capacidad para calmar los nervios y promover la tranquilidad. Su aroma dulce y herbal puede ayudar a reducir la preocupación, el estrés y favorecer un sueño delicioso y reparador.

La Albahaca es conocida por sus propiedades estimulantes y revitalizantes. Puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, reducir la fatiga mental y proporcionar una sensación de sosiego y equilibrio emocional.

El Romero es un aceite esencial reconfortante y alentador. Su aroma herbal y refrescante puede ayudar a mejorar el enfoque mental, aliviar el agotamiento sentimental y reducir los niveles de estrés.

En dōTERRA queremos que vivas una vida llena de éxito y logros pero sin descuidar nunca tu calma y tu paz interior. Deseamos que logres tus sueños pero sin olvidarte de priorizar tu descanso y tu tiempo libre. Esperamos que con esta información nos haya sido posible ayudarte a encontrar el equilibrio. Con PastTense^® de dōTERRA tu tiempo es sólo tuyo.