Uso de los aceites esenciales de forma tópica
La aplicación tópica de aceites esenciales es una forma segura y popular de uso; sin embargo, usarlos en tu piel puede ser un poco más complicado que aplicar tu loción corporal regular. En general, aplicas aceites esenciales donde los necesitas por su efecto localizado. Por ejemplo, para ayudar a relajar los músculos después del ejercicio, aplicas la mezcla Deep Blue® en las piernas o donde sea necesario.
Otra forma de uso tópico es para disfrutar su aroma al aplicarlo en las muñecas, las palmas o el cuello.
Antes de utilizar cualquier aceite o mezcla en tu piel, asegúrate de seguir estas pautas básicas para obtener los mejores resultados.
Determina si necesita ser diluido
Todos los aceites y mezclas de doTERRA se clasifican en tres categorías: puro (P), diluido (D) o sensible (S). Puro significa que no es necesaria una dilución, diluido significa que un aceite siempre debe diluirse antes de usarse y sensible, significa que debe diluirse antes de usarse sobre la piel joven o sensible.
Recuerda que diluir un aceite no lo hace menos efectivo. En caso de dudas o de piel sensible, incluso los aceites marcados como puro (P) se pueden diluir para que la aplicación sea más cómoda y segura. Del mismo modo, si usas un aceite esencial por primera vez, debes diluirlo. Consulta otras recomendaciones y forma de dilución aquí. (https://www.doterra.com/MX/es_MX/blog/healthy-living-essential-oils-guide-safety)
Aplicar solo a ciertas áreas
Debido a la potencia de los aceites, no debes usarlos en áreas sensibles; sin embargo, hay muchos lugares donde se pueden usar de manera segura:
Rostro (útil para ayudar con el cutis y embellecer la piel)
Frente, cuello y sienes (un área ideal para promover sensaciones de relajación)
Base del cráneo (una opción externa para el apoyo emocional y anímico)
Abdomen (para promover apoyo digestivo cuando es necesario)
Pecho (una buena área para promover sensaciones de respiración clara)
Las plantas de los pies (para limitar la sensibilidad, calmar los pies o para masajes. Masajear los pies puede generar beneficios para todo el cuerpo).
Es muy importante no utilizar ningún aceite cerca de los ojos, los oídos, mucosas o cualquier otra área sensible.
Recomendaciones de uso en pieles jóvenes
Cuando se usan los aceites esenciales de forma tópica en la piel de los niños, sin importar de cuál se trate, siempre debe ir diluido en una proporción de 1 o 2 gotas de aceite esencial en 1/2 o una cucharada de Aceite de Coco Fraccionado.
En niños, el uso tópico más seguro y efectivo es en la planta de los pies, sin embargo, también puede aplicarse en áreas especificas y localizadas, solo si es necesario.
Siempre haz una prueba de irritabilidad que consiste en aplicar una cantidad mínima de aceite esencial diluido en la parte posterior de la muñeca y espera una hora para confirmar que no exista sensibilidad.
Qué hacer en caso de sensibilidad de la piel
Tener sensibilidad en la piel debido a un aceite cuando se usa adecuadamente es raro, pero puede sucede, te darás cuenta si llegaras a presentar alguna irritación o aumento de la sensibilidad. Cuando pruebes un aceite nuevo, siempre realiza una prueba de parche aplicando una gota de aceite (con cinco a diez gotas de aceite portador como el Aceite de Coco Fraccionado doTERRA) a una pequeña área de piel en tu antebrazo. Observa esa área durante una hora para verificar que tu piel no presente ninguna sensibilidad al aceite. Mantén el Aceite de Coco Fraccionado a mano, para reducir inmediatamente los efectos en caso de que ocurra una reacción.
Otros consejos de seguridad
Los aceites cítricos (como Bergamota, Toronja, Limón, Lima, Mandarina, Petitgrain, Mandarina Verde y Naranja Silvestre) son aceites fotosensibles o aceites que hacen que la piel sea más sensible a la radiación UV y las quemaduras solares. Hasta 12 horas después de aplicar estos aceites, evita cualquier exposición a la luz solar directa o rayos UV artificiales. En su lugar, opta por difundir los aceites cítricos, usarlos internamente o usarlos en la piel que no estará expuesta a la luz, de preferencia diluidos y por la noche.
También se debe tener especial precaución con cualquiera de los aceites que se consideran "calientes" como Orégano o Tomillo. Estos incluyen todos los aceites de la categoría Diluir mencionados anteriormente. Siempre diluye estos aceites y ten en cuenta otras formas de usarlos que no sean sobre la piel.