Usar aceites esenciales cuando estás de viaje
Viajar a un nuevo destino siempre es una aventura, aunque a veces también puede ser una experiencia estresante y agotadora cuando no nos sentimos en nuestro mejor momento. Esto puede suceder especialmente si viajas largas distancias, pero un viaje de cualquier duración implica algún nivel de estos sentimientos ¿Las buenas noticias? Usar aceites esenciales en el camino puede ayudarte a obtener bienestar y volver a disfrutar de tus vacaciones o viaje de negocios.
Nuestros ritmos circadianos están entrenados por nuestro entorno habitual, incluido el ciclo de luz y oscuridad de la noche y el día. Si estás pasando por múltiples zonas horarias al volar, puedes alterar este reloj interno y hacer que te sienta somnoliento, cansado, irritable y tal vez incluso desorientado, un estado que muchos conocen como jet lag.
Para combatir el jet lag, asegúrate de mantenerte hidratado durante tu vuelo y descansar lo suficiente antes de viajar. Una vez que llegues a tu destino, dormir una noche completa te ayudará a recuperarte rápidamente, pero mientras tanto los aceites esenciales pueden también contribuir a que tu adaptación sea más sencilla. Si tienes una mezcla refrescante excelente, pero también te recomendamos esta versión que puede ayudarte:
Spray Revitalizante
Ingredientes
- 8 gotas de aceite de Lavanda
- 10 gotas de aceite de Limón
- 8 gotas de aceite de Eucalipto
- 5 gotas de aceite de Menta
- 5 gotas de aceite de Romero
- Agua
Instrucciones
- Pon los aceites esenciales en una botella de aerosol de vidrio de dos onzas.
- Agrega agua a la línea de dilución deseada.
- Consejo: Alternativamente, también puedes crear una botella de rol on de 10 ml de esta misma mezcla, simplemente cambie el agua por Aceite de Coco Fraccionado después de agregar los aceites esenciales. Esto resulta práctico.
Mientras viajas, sabemos que el cansancio no es lo único que puedes enfrentar. En la lista se encuentran problemas estomacales ocasionales por no estar acostumbrado a ciertos alimentos que puedes consumir en otros países y amenazas ambientales. En este caso doTERRA también tiene una respuesta:
Para ayudar a coadyuvar con un malestar estomacal ocasional te recomendamos llevar contigo un frasco de DigestZen®. Recuerda que puedes usarlo de forma tópica dando un masaje en el abdomen o bien, diluir una gota en 4 onzas de agua para tomarlo interno.
doTERRA On Guard® es una combinación excelente si deseas protegerte de las amenazas del medio ambiente. Toma una gota diluida en 4 onzas de agua o bien, aplica de forma tópica en la planta de los pies. También tener a la mano las Perlas On Guard es práctico y sencillo al viajar.
Por último, ten a la mano las Perlas de Menta, ya que éstas pueden ayudarte a aliviar la sensación de pesadez cuando comes en exceso o bien, refrescar tu aliento.