Usos y beneficios de Yoga Collection
No tienes que ser un experto en yoga para disfrutar de los beneficios de la Colección de yoga doTERRA. Creada con la ayuda de Elena Brower, (Líder Diamante Azul, autora del libro de Art of Attention y creadora del sitioo web Teach.yoga), la colección consta de tres mezclas de 5 mL llamadas Arise, Anchor y Align. Con estas mezclas, tanto el principiante como el yogui experimentado disfrutarán utilizando cada una en su práctica. Cada mezcla está cuidadosamente diseñada con una combinación única de aceites esenciales para proporcionar diferentes aromas y beneficios.
doTERRA Arise
En los momentos en que el desaliento y la oposición afectan tu capacidad para alcanzar sus objetivos, doTERRA Arise puede proporcionarte un aroma alegre para ayudarte a levantarte anímicamente. Con los aceites esenciales de Pomelo, Limón, Osmanthus y Abeto Siberiano en una base de Aceite de Coco Fraccionado, el aroma fresco de Arise es feliz e inspirador y te ayudará a continuar alcanzando niveles más altos.
Nuestros usos favoritos
- Cuando despiertes, aplica dos o tres gotas de Arise en tu corazón mientras practicas las afirmaciones diarias para ayudarte a levantarte y enfrentar el día con claridad y alegría.
- Cuando practiques posturas de yoga desafiantes, aplica Arise para ayudarte a alcanzar el siguiente nivel.
- Aplica varias gotas a tu joyería difusora para recordarte tus metas a lo largo del día.
Poses de yoga ideales con Arise
- En pie
- Brazos altos y estiramientos laterales de pie
- Media Luna
doTERRA Anchor
Cuando la incertidumbre afecta tu mundo, doTERRA Anchor puede ayudar a restablecer el equilibrio y la quietud en tu vida. Con los aceites esenciales de Lavanda, Cedro, Sándalo, Canela, Incienso, Pimienta Negra y Pachulí en una base de Aceite de Coco Fraccionado, el aroma de Anchor es terroso, amaderado y rico, lo que lo ayuda a sentirse arraigado y conectado a tierra.
Nuestros usos favoritos
- Cuando te enfrentes a desafíos o decisiones importantes, aplica dos o tres gotas de Anchor en tu corazón para ayudar a fomentar un sentido fundacional constante sobre cómo avanzar.
- Aplícalo en los tobillos, la base de la columna vertebral y la parte inferior de los pies para promover sentimientos de integridad y calma.
- Aplica dos o tres gotas en las áreas deseadas mientras meditas para sentirse estable, completo y tranquilo.
Posturas de yoga ideales con Anchor
- Meditación
- Postura de torsión
- Bhu Mudra (una mano en el corazón, la otra en la Tierra)
doTERRA Affirm
Es fácil sentirse desconectado y fuera de control en el ajetreo de la vida cotidiana. Combinar las propiedades de doTERRA Affirm con ciertas posturas de yoga puede ayudar a alinear y crear una sensación de paz y propósito. Align se hace con una mezcla única de aceites como Menta, Albahaca, Geranio y Jazmín para crear un aroma fresco, verde y herbal.
Nuestros usos favoritos
- Antes de comenzar el día, aplica Affirm sobre tu corazón, muñecas y la parte posterior de su cuello para promover sentimientos de autoaceptación y fluidez.
- Agrega dos gotas de Affirm para difundir en joyas aromáticas y disfrutar del aroma durante tu práctica de yoga.
- Aplica una o dos gotas en tu corazón u otras áreas deseadas mientras practica alineando posturas de yoga.
Posturas de yoga ideales con Affirm
- Guerrero
- Triángulo
- Pose de la puerta
Te invitamos a conocer mejor estos productos en el siguiente video de Elena Brower
Nota: para ver el video subtitulado, da clic en el botón de configuración en la pantalla del video (ícono de engrane), da clic en subtítulos, traducir automáticamente y español.
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