領導者經營方法

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高強度的壓力會讓人不舒服，但你可以採取一些措施來防止自己崩潰，緩衝時間就是一個不錯的方式；你也可以學習一些呼吸練習，最重要的是降低你的心率，擺脫任何消極的想法。然後，可以多做幾次深呼吸。此外，還有哪些讓自己冷靜的方法呢？一起來瞧瞧！

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