精油小知識

兒童使用精油最重要的法則，就是使用時要有大人在一旁協助與監督，依循正確的精油使用方法，全家大小皆能藉此獲得健康改善。

足不出戶的宅居生活，是否已經改變了你的生活習慣？長時間一直盯著電腦、手機看，該如何紓壓你的 3C 眼？在這，我們教你如何利用精油，除了在家提升你的防護力之外，更讓自己有個好心情。

春節即將到來，正在為年末如何清潔打掃苦惱嗎？想要讓過年大掃除不再是件苦差事，那你一定要閱讀本文，教你運用多特瑞檸檬精油，處理難纏的清潔工作，很多清潔小煩惱就可以迎刃而解！

過了 Blue Monday (憂鬱星期一)，怎麼今天的心情還是很 Blue、提不起勁呢？別擔心，不論你的心情是晴天還是陰雨天，精油的香氣能幫助你在吸吐之間找回生活平衡，讓你一天的好心情，就從精油開始。

晚上睡不好、早上起不來、沒精神又情緒低落，可是每天都有好多事情要做、工作需要進行，如何擺脫這種三不五時來擾亂的壞心情、提振活力呢？精油，是隨時為你分憂解勞的好朋友。 本文將告訴你可以用哪些精油、要怎麼用，幫助你晚上睡得好、隔天起得早，輕鬆展開活力又自在的一天！

根據世界衛生組織（WHO）的定義，心理健康包括「主觀的幸福感、感覺到個人的效能、自主性、和其他人的互動、可以實現個人在智能及情感上的潛力等」。現代生活步調快、資訊發展迅速，很多人都會產生或多或少的心理問題，無論是感情、家庭、財務、網路依賴、人際關係、老人關懷到孩童學業壓力等。如何學著用回歸天然的方式，來使心理更健康呢？快來閱讀本文。