如何打造專注力的環境

有時候，感覺人生和責任把我們壓得喘不過氣。當我們備感壓力時，即便手上只有一件事要完成，也令人無法集中，而在這種情況下，我們可能感到信心漸失。您不是孤獨的—我們都在此伴您左右！即便我們無法知道人生中所有的解答，但是，我們有幾個秘訣可以幫助您重拾專注力，並且重回軌道朝著目標邁進，無論您的目標為何。

這一切都始於您的環境。專注力的重點就在於養成習慣以對抗分心，並且營造出有利自己養成習慣的氛圍。當您致力於營造一個良好的氛圍，而不是排斥時，您會發現做起事來事半功倍！藉由保持環境整潔，找到適當的照明，以及添加您喜愛的香氛，您將可以打造出最理想的腦力激盪環境。

保持環境整潔
我們不了解您，但是，我們發現雜亂無章的環境將使我們無法專注於一項活動或是任務。這可能導致您感到分心和不知所措，並在您需要找尋重要的事物時增加困難性。歸根究底，潔淨的空間可以使思路清晰！而打造讓您致勝的工作環境的第一步就是保持井井有條。使用簡易的收納盒分類文件和紙張，管理並分類您電腦資料夾內的文件，並清理所有可能使您難以投入工作的雜物。

一旦您的空間回復秩序，在工作周邊區域擺上讓您感到心情愉悅的裝飾品。它不必像是室內設計雜誌般—可以是一盆綠色植物、精油噴霧器，抑或是您喜歡的筆筒！您將會在此空間投注許多時間，因此，為這個空間妝點一下、賦予您自己個人特色將使其更舒適。

讓明媚陽光灑進來
無須多說充足的照明扮演多麼重要的角色。光線充足的工作環境不僅可以幫助您振奮精神，還能夠照護您的雙眼。昏暗或是刺眼的照明燈光可能使您的雙眼疲憊、乾燥或敏感，這將使您無法專注於工作上並且發揮所長。若是條件許可，選擇帶有窗戶的房間作為工作空間，讓自然光灑進房間裡！若您通常於晚間工作或是工作至通宵，請確保您使用優質以及暖色調的檯燈或是天花照明，以保持明亮。

關鍵香氛
精油可以幫助您打造更臻完美的辦公空間。選擇您喜愛的香氛，讓這愉悅美好的香氛伴您達成目標。以下推薦幾種當我們忙碌時愛用的香氛：

• 早安日光複方芳程式– 享受穩定和振奮人心香氛，使用3滴薄荷精油、3滴乳香精油以及3滴迷迭香精油。
• 光潔柑橘複方芳程式 – 享受充滿生氣和香甜的氣味，使用3滴尤加利精油、3滴葡萄柚精油和3滴迷迭香精油。
• InTune®複方精油 – InTune複方精油集結了精選精油調配而成，具有愉悅和清新的香氛，可以為您打造歡愉的辦公或是居家環境。
• 鼓舞複方滾珠精油 – 鼓舞複方精油使用含有薄荷和柑橘類精油配方成份，具有清新和振奮的香氣。使用鼓舞複方精油為您的嶄新工作天帶來美好的開始。 
• 智慧寶貝複方精油 – 孩子也需要像大人一樣有一個適宜的環境向學！確保他們的學習環境為井然有序、有著充足的照明，並於此同時，使用智慧寶貝複方精油以提供香甜和正向力量的香氛，打造最佳學習環境。

一旦您打造好一個完美的環境，即可心無旁騖地專心做事。但是，別忘記一步一腳印慢慢來！一次完成一件代辦事項—無論是優先或是最容易實踐的項目。積沙成塔，讓代辦事項一點一滴地完成。於此同時，您將會感到自己的行動力和信心逐漸增強中。您是現代的超級英雄，而我們相信您！
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