局部性地使用精油：基本指南

局部性地使用精油：基本指南

局部性地使用精油是一种著名且经过了时间考验的模式。然而，在肌肤上使用精油其实比涂抹一般的身体乳更多了一点复杂。一般来说，您在身体局部使用精油，以达成您期望中的局部性效果。例如，为了在运动后舒缓您的身体，您于背部和脚部的肌肉涂抹了舒缓复方精油。另一个局部性使用精油的原因就是想要通过涂抹在您的手腕、手掌，亦或耳后来体验它们的香气。

在于肌肤上涂抹任何的精油或混合物之前，确保您遵从以下的基本指南来获得最佳的效果。

确认是否需要进行稀释。

所有多特瑞的精油和混合物都被区分为三种类型：Neat、Dilute或Sensitive。Neat 表示无需进行稀释，Dilute 表示每个人在使用此类精油必须事先进行稀释，而 Sensitive 表示特定族群，包括幼小或敏感肌肤族群在使用此类精油时必须事先进行稀释。

切记，稀释精油并不代表它的效果也将会同样被“稀释”。当您存有疑虑，连 Neat 类型的精油也能够被稀释，以达到您舒适的水平。若您是第一次使用精油，那么则可以进行稀释再使用。

仅限涂抹在某些部位。

精油的效力即表示您不能够在某些敏感的部位使用。尽管如此，还是有很多部位是能够让您安心享用的：

脸部（有助于改善肤色和美化肌肤）

额头、颈部和太阳穴（处理紧张情绪的部位）

上颚（有助于平衡情感和情绪）

颅底（情感和情绪支持的外部选择）

腹部（涂抹在大部分的消化器官上）

胸部（有助于清新呼吸的好部位）

脚底（可用于降低敏感度、舒缓脚部或用于按摩。按摩脚部可以刺激神经末梢，并为全身提供益处。）

应急反应

当您在尝试一种新的精油时，请务必在前臂处的部分肌肤上滴一滴精油（若是带有刺激性的精油或性质强劲的精油，则必须以五至十滴的基底油稀释）进行过敏测试。接着观察该肌肤周围是否在一小时内出现任何过敏反应。一般来说，过敏反应会在十分钟内出现。将分馏椰子油放在随手可及的地方，以能够在反应出现之时立即用以作舒缓。

其他安全小贴士

某些精油，尤其是柑橘类的精油，如佛手柑、葡萄柚、柠檬、莱姆、甜橘、野橘等是感光性精油，亦或会让您的肌肤对紫外线和晒伤更为敏感。在涂抹此类精油后的 12 小时，避免直接曝露于阳光或人造紫外线中。

在使用任何辛辣的精油之时，都应多加注意与小心。这些包括了以上所述于 Dilute 类别中的精油。经常稀释这类精油，并小心皮肤之外的使用。