На свежий воздух с эфирными маслами

Эфирные масла приносят пользу не только в помещении, но и на свежем воздухе. В отличие от парфюмов, масла абсолютно гармонично сочетаются с природой, так как сами являются ее частью и ее бесценным даром. Если вы ведете активный образ жизни на открытом воздухе, и прогулки по парку, походы в лес, рыбалка и работа в саду — неотъемлемая часть вашего еженедельного распорядка, то вам стоит узнать побольше о том, какие эфирные масла могут стать вашими верными и ценными компаньонами, и чем именно они вам смогут помочь.

В парке, на берегу реки и в лесу

Как только растения начнут цвести, рядом с ними появятся насекомые-опылители, и не все они дружелюбны к людям. Если вам не нравится перспектива гулять с маленькими незваными пассажирами, мирно или агрессивно заползшими к вам под рубашку, или вы сегодня не в настроении подкормить собой комаров, то вам, скорее всего, захочется деликатно отпугнуть насекомых и не отвлекаться на неприятную часть общения с природой. Вы можете нанести на открытые части кожи эфирные масла, обладающие репеллентными свойствами, и наверняка какое-то из этих масел уже есть в вашей коллекции. К ним относятся жасмин (в нем содержится бензилбензоат), роза и герань (их компонент, отпугивающий насекомых — цитронеллол), мята перечная (приятный для людей аромат ментола насекомым не нравится), а также тимьян, лемонграсс, корица, кедр и туя. Выбор ароматов достаточно широк — можно попробовать травяные, древесные, свежие и сладкие масла. Возьмите на прогулку бутылочку или роллер с вашим любимым маслом, проведите роллером по коже вокруг воротника, нанесите каплю этих масел на запястья и открытые части ног, на волосы — и в этот раз насекомые постараются избежать знакомства с вами.

Кроме чистых эфирных масел и роллеров, специально для отпугивания насекомых dōTERRA разработала смесь TerraShield, в которую входят эфирные масла иланг-иланга, таману, кипариса нутканского, кедра, туи, кошачьей мяты, лимонного эвкалипта, литсеи, абсолют стручков ванили, смешанные в базовом масле — оно которое задерживает молекулы эфирных масел на коже и не дает им быстро испаряться, что обеспечивает смеси продолжительность действия. TerraShield обеспечивает вам защиту на открытом воздухе естественным и безопасным способом. К тому же вас окружит сухой древесный и очень приятный аромат.

Репеллент TerraShield также производится в виде спрея, его удобно брать с собой, им можно опрыскать не только тело и одежду, но и входы и окна палатки или беседки. Это отличное решение для мест, где на свежем воздухе играют дети.

Для хорошо потрудившихся мышц

Если вы настолько активно провели время, что мышцы напоминают вам о себе при каждом шаге, то вам поможет легкий вечерний массаж с эфирными маслами, обладающими расслабляющим эффектом. Выберите масло грушанки или березы — они почти на 98% состоят из замечательного вещества метилсалицилата, и являются его единственными природными источниками. Теперь после прогулки вам не обязательно отправляться с баню с березовым веником. Гораздо быстрее дома смешать масло грушанки с любым базовым, и самостоятельно размять уставшие мышцы. Эти масла также обладают охлаждающим эффектом и придают коже здоровый вид.

Если вы собрались в первый большой поход в сезоне, то ваше тело еще не адаптировалось к предложенным нагрузкам, ему будет трудно, и оно обязательно даст вам это понять через неприятные ощущения после прогулки. На уставшие напряженные мышцы хорошо подействует расслабляющая смесь эфирных масел dōTERRA Deep Blue — она давно популярна у бегунов и завсегдатаев спортивных клубов. В идеально подобранных пропорциях в нее входят эфирные масла грушанки, камфоры, мяты перечной, иланг-иланга, бессмертника, голубой пижмы, ромашки аптечной и османтуса. Если вы знаете заранее, что гулять будете долго — дайте поддержку мышцам еще до того, как они взмолились о пощаде: нанесите смесь Deep Blue перед выходом из дома. А если вы не рассчитали силы и мышечный дискомфорт появился во время прогулки, просто возьмите с собой удобный формат doTERRA Deep Blue Stick. Этот новый продукт не занимает много места в кармане или в сумке, и быстро облегчит мышечный дискомфорт.

Для красоты и восстановления кожи

На прогулке ваша абсолютно здоровая кожа, отвыкшая от солнца, ветра, воздуха, укусов насекомых, даже от соприкосновения с одеждой из плотных материалов и толстой обувью, может получить неожиданное раздражение. Тут на помощь придут эфирные масла, содержащие компоненты, смягчающие и расслабляющие кожу. К ним относятся линалоол и линалилацетат, терпинен-4-ол, альфа-и бета санталол, альфа-пинен, мирцен, бета-кариофиллен и уже упоминавшиеся метилсалицилат и цитронеллол.

Чаще всего для снятия случайных раздражений кожи прямо «на месте происшествия» знатоки эфирных масел применяют масла лаванды, мяты перечной и мускатного шалфея. На раздраженное место достаточно нанести одну каплю масла, не растирая ее сильно. Масло мяты перечной также имеет охлаждающий эффект и может смягчить неприятные ощущения при укусах насекомых. Мускатный шалфей и лаванда помогают снять эмоциональное напряжение, оба эти масла содержат линалоол и линалилацетат, поэтому они больше подходят для вечерних и спокойных прогулок, а не для активного движения, где требуется бодрость и энергия.

Вечером можно смазать место раздражения обычным кремом, в который надо добавить одну-две капли масла, которое вам больше нравится.