Сколько капель эфирного масла нужно?

На конференции dōTERRA в 2015 году доктор Дэвид Хилл опубликовал рекомендации по идеальному количеству эфирных масел. Это результат сопоставления известных данных по безопасности применения эфирных масел с диапазоном их эффективности.

Это базовые вводные рекомендации, и вы обязательно должны соотнести их со своим личным опытом и рекомендациями врача. Только тогда вы поддержите хорошее самочувствие с помощью эфирных масел.

Чтобы получить максимальную пользу от использования эфирных масел важно оставаться в пределах идеального количества. Перенасыщение организма эфирным маслом может приводить к нежелательным последствиям. Дело в том, что для метаболизма эфирных масел клетки организма используют сложные химические реакции, и не стоит превышать возможности клеточного метаболизма.

В столбце «Идеальное количество» указано, сколько капель эфирного масла можно принимать за один раз. Это количество можно повторять каждые 4–6 часов, но не превышать максимальную суточную дозу.

Внутреннее применение — это прием эфирных масел в форме капсул или мягких гелей.

Пероральный прием относится к эфирным маслам, принимаемым в воде или другой жидкости внутрь или под язык.

Рекомендаций по использованию масла распылением через диффузор нет, так как здесь дозировка зависит от размера комнаты и других переменных факторов. Но и в этом вопросе, как и всегда, умеренность лучше избыточности.

Это общие рекомендации, которые не учитывают индивидуальное состояние здоровья и уровень опыта пользователя. Эфирные масла doTERRA очень мощные, и каждый человек будет реагировать на них индивидуально. Важно хорошо осознавать особенности своего здоровья и аккуратно соотносить с ним применение эфирных масел.

Доктор Хилл особенно подчеркивает, что при любых проблемах с состоянием здоровья следует использовать эфирные масла умеренно и консультироваться со своим лечащим врачом.