Уход за кожей и эфирные масла

Леша:

Привет всем! В эфире подкаст « dōTERRA Наука» , с вами я — Алексей, и наш постоянный эксперт Карина из команды маркетинга.

Карина:

Здравствуйте все! Привет, Леша! 

Леша:

По запросам наших слушателей предлагаю сегодня поговорить о том, за что наша кожа любит эфирные масла, какую пользу они могут принести коже и каким образом эту пользу можно получить. Готова?

Карина:

Про кожу и эфирные масла — всегда готова. Но давай сначала вспомним, что такое кожа и какая у нее функция в организме. 

Леша:

Глядя на знакомых девушек, мне иногда кажется, что кожа дана человеку для того, чтобы был повод покупать миллион разноцветных баночек. И чтобы было на чем порисовать утром и вечером. 

Карина:

Ах, Леша, какой у тебя неглубокий — и совершенно ненаучный — взгляд на предмет. Но о разноцветных баночках мы сегодня обязательно поговорим чуть позже. 

Леша:

Так как за науку тут отвечаешь ты, то расскажи, что такое кожа? Я знаю, что на древнегреческом она называется « дерма» , и все, что наука относит к коже, имеет корень « дерма» : эпидермис, дерматология, дермаабразивный, дерматит и так далее.

Карина:

Итак, кожа. Дерма. Это — самый крупный человеческий орган. Площадь кожи взрослого человека — около 2-х квадратных метров. И весит она, представь себе, примерно 20% от нашей общей массы. 

Леша:

Ничего себе, пятая часть нашего веса — это кожа!

Карина:

Конечно, такой большой орган имеет огромную нагрузку и выполняет несколько важнейших функций. Кожа очень сложна и устроена потрясающе интересно. Она состоит из трех слоев различных тканей. Давай смотреть изнутри. Самый нижний, глубокий слой называется гиподерма, или подкожно-жировая клетчатка. « Гипо» на греческом означает « под, внизу» , а « дерма» , соответственно, кожа. Через гиподерму проходят крупные кровеносные сосуды. Тут в жировых клетках (адипоцитах) хранится большая часть наших запасов жира. Попутно скажу, что современная наука рассматривает гиподерму не только как энергетическое депо, но и как эндокринный орган. Относительно недавно ученые обнаружили, что адипоциты участвуют в выработке цитокинов, медиаторов и таких гормонов, как резистин, лептин и адипонектин — эти ребята участвуют в регуляции пищеварения и пищевого поведения, они подают сигналы организму и у них много других интересных ролей, которые сейчас находятся в процессе изучения. 

Леша:

А почему только сейчас?

Карина:

А потому, что гормон адипонектин был открыт только в 90-х годах прошлого века. Не успели еще узнать о нем всё. В общем, известно, что подкожно-жировая клетчатка оказывает влияние на метаболизм, чувствительность к инсулину, и на функциональную активность репродуктивной и иммунной систем. 

Следующий, средний слой кожи (он лежит на подкожно-жировой клетчатке, ближе к поверхности) располагается дерма. Дерма — это сложная соединительная ткань. Она состоит из отдельных волокон, клеток, сети сосудов и нервных окончаний, эпидермальных выростов, окружающих волосяные фолликулы и сальные железы. Дерма содержит различные виды клеток, которые защищают организм от вредоносных элементов. Это фибробласты, макрофаги и тучные клетки. Кроме того, при необходимости, получив сигнал о неблагополучии и вторжении, в дерму могут мигрировать и активные клетки иммунной системы — лимфоциты, лейкоциты и другие. 

Именно дерма, средний слой кожи, обеспечивает пластичность, эластичность и прочность, необходимые нам для защиты внутренних органов тела от механических повреждений. Также дерма удерживает воду, участвует в терморегуляции и содержит множество рецепторов. 

Леша:

Я правильно понимаю, что дерму мы не видим глазом?

Карина:

Мы видим только поверхностный слой кожи — эпидермис или эпидермальный слой. В переводе с греческого эпидермис означает « кожица» . Он состоит из пяти слоев: базального, шиповатого, зернистого, блестящего и рогового. Все эти слои в основном состоят из двух типов клеток: кератиноцитов и дендритных клеток. 

Леша:

Если там всего два вида клеток, то чем различаются эти пять слоев?

Карина:

Они различаются положением и степенью дифференцировки кератиноцитов.

Леша:

Карина! Опять заговорила на непонятном! Сейчас я сам сбегу из студии! 

Карина:

На самом деле все просто. Что такое дифференцировка клеток? У некоторых клеток есть генетически обусловленная программа, в процессе выполнения которой клетки меняют свои функции в организме. Менее специализированная клетка становится более специализированной. Вообще дифференцировка клеток происходит в эмбриональном развитии. Там всего из двух клеток мамы и папы дифференцируются клетки целого человеческого организма. 

Но и во взрослом организме многие клетки тоже дифференцируются. Например, в крови есть такая клетка моноцит. Моноцит созревает в костном мозге, выходит в кровь, гуляет там примерно дня три, после чего оседает в какой-нибудь ткани, которая подала запрос, — и там становится макрофагом или дендритной клеткой. Вот был у нас Иванушка-моноцит, а стал Генералом-макрофагом — клеткой, которая захватывает и пожирает бактерии, остатки погибших клеток или других чужеродных и токсичных для организма вещей. Это первая линия иммунной защиты организма.

Леша:

Я понял. Для клеток дифференцировка — это примерно, как взросление и карьерное развитие человека. Был школьником, стал студентом, а потом профессором.

Карина:

Возвращаемся к восхитительному процессу дифференцировки кератиноцитов — клеток эпидермиса. Как они дифференцируются? Кератиноциты двигаются из глубины на поверхность. На каждом слое из пяти они ороговевают, и когда они доходят до самого верхнего рогового слоя, в них прекращается обмен веществ, распадаются ядра и органеллы, и кератиноцит полностью превращается в чешуйку.

Леша:

И отваливается от кожи при умывании, от ветра и при механическом воздействии типа « потер нос пальцем» .

Карина:

Именно так. Запомним этот процесс, мы к нему еще вернемся. 

Теперь посмотрим, какие функции есть у кожи. Так как кожа служит защитным покровом тела и всех внутренних органов, то ее первая функция — барьерная. Выполняя ее, наша кожа защищает нас от механических воздействий, а также от радиационных. Проще говоря, она защищает нас от ударов, инфракрасного и ультрафиолетового излучения, то есть от тепловых и солнечных ожогов. Также благодаря барьерной функции кожи мы неплохо защищены от химических веществ.

Леша:

Ну так уж и защищены?

Карина:

Если тебе когда-нибудь доводилось, например, на кухне, порезать палец и заполучить в свежий порез крупинку обычной столовой соли, крупинку перца, капельку уксуса или лимонного сока (а это кислоты), то ты конечно знаешь, как болезненно соприкосновение не покрытой кожей мышечной ткани с этими веществами. 

Леша:

Да, соль в порезанном пальце бывала у каждого. Не зря же есть выражение « не сыпь мне соль на рану» , которое означает « не умножай мои страдания» .

Карина: 

Ну, с барьерной функцией кожи и защитой от химических веществ мы разобрались. А знаешь, что слабые растворы щелочей и кислот проникают в кожу и оказывают на нее (и на весь организм) отравляющее токсическое воздействие? Но поверхностный слой нашей кожи устроен очень умно. Те клетки эпидермиса, которые впитали, которые буквально задержали в себе эти токсины, становятся чешуйками, отшелушиваются и покидают нас — вместе с неполезными веществами. Именно по этой причине так важно ежедневно очищать кожу, даже если ты не пользуешься декоративной косметикой и не гуляешь вдоль оживленной трассы. 

Леша:

Токсины — это что именно?

Карина:

На нашу кожу в обычной жизни воздействует огромное количество токсинов. Это и табачный дым, и выхлопы автомобилей, и газ и продукты горения от кухонной плиты, и средства для уборки, и косметика с уходовыми средствами, в которую производители, конечно, ради текстуры, приятного запаха и длительного срока хранения включили разные синтетические вещества: стабилизаторы, консерванты, ароматизаторы и отдушки. И вот это все оседает и впитывается в кожу. И если вовремя не удалить токсины, то некоторые из них могут проходить в дерму, в средний слой кожи. А там уже, как ты помнишь, есть и кровеносные сосуды, которые могут перенести токсин по всему организму.

Леша:

А как же свечи для хюгге и ужин при свечах?

Карина:

Если бы я была дерматологом, я бы сейчас сделала большие страшные глаза. Ну подумай, что такое свеча? Это смесь химических веществ и парафинов, которая нагревается и горит. Во-первых, она сжигает в помещении кислород, которым ты мог бы дышать. Во-вторых, она высушивает воздух. В-третьих, она наполняет комнату продуктами горения всех веществ, из которых сделали твою свечу. А в-четвертых, если свеча еще и ароматическая, бр-р-р, то ко всему этому прибавляются продукты горения ароматических веществ, которые тоже в большинстве своем чистая синтетика. Все это очень неполезно не только для нашей кожи, но и для дыхательной системы. 

Леша:

То есть, ты противник свечей?

Карина:

Я сторонник чистых эфирных масел.

Леша:

А вот такие керамические аромадиффузоры, в которых сверху наливается эфирное масло с водой, а внизу зажигается свеча? Что скажешь о них?

Карина:

Ой, Леша, только не это! Эфирные масла нельзя нагревать, они же окисляются и в лучшем случае не приносят никакой пользы. Это если мы говорим о чистых эфирных маслах dōTERRA. А если мы взяли какое-то эфирное масло непонятного происхождения, то мы рискуем получить еще и вред. Чистое эфирное масло надо распылять через автоматический диффузор без нагревания, например, через наш « Лепесток,» который входит в регистрационный набор « Эфирный дом» . Он рассеивает молекулы эфирного масла с водой и очень быстро ароматизирует воздух. Если нет диффузора — не беда, масло можно просто накапать на любой пассивный диффузор. С пассивного диффузора молекулы эфирного масла будут улетучиваться со своей естественной скоростью и также отлично ароматизировать помещение. 

Леша:

Что такое пассивный диффузор?

Карина:

Это может быть любой предмет из натурального дерева, пористого камня лавы, кусочек натуральной ткани (хотя с синтетических материалов, конечно, масло тоже будет испаряться, н зачем нам в мире чистоты синтетика, если можно обойтись без нее?). Отлично подойдет стеклянное или керамическое блюдечко. Да даже подушка — неплохой пассивный диффузор для вечернего эфирного масла!

Леша:

Ну, хорошо. Уговорила. Буду жить без свечей.

Карина:

Это правильно. Вернемся к барьерной функции кожи. Кожа защищает нас от бактериальных воздействий. В верхнем и среднем слоях кожи (в эпидермисе и дерме) на такой случай действует целая система, которая поглощает (или по-научному макрофагирует) вредоносные микроорганизмы. Это особые клетки иммунной системы, которые находятся в коже — гистиоциты и клетки Лангерганса. Они захватывают вредоносные микроорганизмы, обезвреживают их, переносят в лимфатические узлы, и сдают их с рук на руки клеткам иммунной системы — лимфоцитам. А дальше развивается иммунная реакция и вся иммунная система обезвреживает врага. 

Леша:

Клетки Лангерганса. Вот об этом я и понятия не имел.

Карина:

Что еще стоит знать? Поверхность нашей кожи кислая, в смысле не щелочная. У кожи водородный фактор (или pH) находится в диапазоне значений от 4-х до 6-ти. Физиологическая роль кислой поверхности кожи заключается в выполнении защитных механизмов против вторжения микроорганизмов. То есть кислая среда кожи тоже играет роль в иммунной защите. Плюс недавно выяснилось, что микробиом человека находится не только в желудочно-кишечном тракте, но и на коже. На поверхности кожи живут дружественные бактерии, и они вместе с кислотностью помогают защищать организм от недружественных. Дружественным микроорганизмам кожи хорошо живется в кислой среде, а недружественным — не очень. Вывод из этого такой: нам надо очень внимательно выбирать средство для умывания. Если оно будет щелочным, то есть его водородный фактор pH будет выше значения 6, то мы разрушим нормальные условия жизни для своих полезных бактерий. 

Леша:

И создадим отличные условия для недружественных, так?

Карина:

Так. Поэтому напомню, что у нас в dōTERRA есть множество эфирных масел, Которые помогут очищению кожи. О н их поговорим подробно чуть позже, а пока еще пару слов о важности умывания. Эпидермис, кожица, или роговой слой состоит из полностью омертвевших клеток кожи. Клетки рогового слоя пропитаны выделениями сальных и кожных желез, поэтому он довольно плотный, эластичный, не сухой, и грубо говоря, благодаря жирам, которые выделяют сальные протоки, эти ороговевшие клетки связаны, и не так уж просто отваливаются от нашей кожи, как ты говоришь, от ветра или от обычного прикосновения.

Леша:

Ну мы же ночью можем что-то удалить механически, просто повертевшись на подушке, верно?

Карина:

Верно, но мы же не меняем наволочку ежедневно? К тому же ночью, пока мы спим, кожа продолжает работать, если жарко, то она выделяет пот, поэтому желательно утром смывать то, что вышло на поверхность кожи ночью. Например, водой и нашим освежающим гелем для душа dōTERRA SPA. Это обогащенный эфирными маслами гель, он эффективно очищает и вносит в утреннюю гигиеническую процедуру приятный элемент ароматерапии — в его состав входят наши чистые эфирные масла бергамота, грейпфрута и кедра, они освежают и поднимают настроение. Идеальное начало дня! Собственно моющие компоненты этого геля получены из кокосового масла и незаменимых жирных кислот, так что кроме нежной и тщательной очистки, твоя кожа сохранит хорошие условия для микробиома и получит гораздо больше пользы, чем от применения более агрессивных видов мыла и гелей для душа.

Леша:

А вот скажи, если кожа впитывает в себя продукты горения и все, что летает по воздуху, то она, очевидно, и полезные вещества впускает в организм. Насколько глубоко?

Карина:

А это следующая тема. Глубина проникновения зависит от способности конкретного вещества. Да, у кожи есть и такая функция — абсорбционная, или всасывающая. Благодаря ей мы получаем пользу от кремов, мазей и эфирных масел при наружном нанесении. Вообще в дерме, в среднем слое кожи, находится много всего, на что можно воздействовать: тут и кровеносные сосуды, и нервные окончания, и сальные железы, и потовые протоки, и есть даже крошечные мышцы, поднимающие волосы!

Леша:

Как-то эти мышцы на голове у людей работают не очень. Фраза « волосы встали дыбом» — фигура речи. Ни разу такого не видел.

Карина:

Волосы на голове, пожалуй, нет, а вот наша рудиментарная шерсть — да. Когда ты мерзнешь, крошечные волоски на твоем теле приподнимаются, и ты покрываешься так называемой « гусиной кожей» .

Леша:

И это, оказывается, мой организм пытается меня согреть таким образом? Слегка меня распушив?

Карина:

Да, именно так. Конечно, тепла от этого не много, но организм по старой памяти пытается это сделать привычным способом. И теперь, когда ты знаешь о том, сколько всего находится в коже, понятно, что есть вещества, которые могут через кожу проникнуть и воздействовать, например, на нервные окончания или даже на мышцы. 

Леша:

Да, точно! В древности это же был распространенный способ избавиться от врага! Подарить ему одежду, пропитанную ядом. Колхидская царевна Медея, внучка бога солнца Гелиоса именно так погубила соперницу.

Карина:

Да, и именно впитывающая способность кожи ставит перед нами важную задачу — убедиться, что все, что мы наносим на кожу, нам, как минимум, не навредит, а лучше — поможет. Благодаря впитывающей способности кожи мы получаем пользу от нанесения эфирных масел, которые поддерживают кожу. И даже можем поддержать работу органов и тканей, находящихся глубоко под кожей. Например, наша согревающая и охлаждающая смесь масел Deep Blue. Ее природные компоненты проникают через кожу и оказывают действие на мышцы и связки, которые находятся на приличной глубине. 

Еще у кожи есть выделительная функция. Она помогает организму выводить продукты метаболизма. И с этой точки зрения можно сказать, что кожа — это часть выделительной системы. Через потовые железы частично выводятся продукты азотистого обмена. И если почки не в порядке, и их выделительная функция снижена, то кожа приходит на помощь почкам! Она усиливает свою работу, помогая нам избавиться от того, что должно быть выведено из организма.

Леша:

Вот эта история, когда мы переели какой-то пищи, сладкой, жирной или острой и наутро обнаружили на коже разные новые высыпания — это оно?

Карина:

Да, в целом ряде ситуаций органы-фильтры привлекают кожу к свой детоксикационной работе. По состоянию кожи врачи часто могут предположить, кто происходит в организме и какие там возможны метаболические неполадки. 

Леша:

И кожа нас, конечно, согревает.

Карина:

Точнее сказать, она участвует в терморегуляции, так что и согревает, и охлаждает, в зависимости от обстоятельств. 20% тепла отдается путем испарения пота. А еще кожа участвует в водно-солевом обмене и таким образом тоже помогает поддерживать гомеостаз.

Леша:

Кстати, кто-то посчитал, сколько пота мы выделяем ежедневно?

Карина:

Конечно! В комфортных условиях мы выделяем около 500 мл пота, а если находимся на жаре или при повышенных физических нагрузках, то можем выделить до 10 литров пота в сутки! Надеюсь, это объясняет, почему в течения дня нам нужно выпивать достаточно чистой воды? 

Как я уже сказала, кожа участвует в жировом обмене, ведь именно в подкожно-жировую клетчатку, в самый глубокий слой кожи, организм складывает наши жировые запасы. 

Кожа участвует и в витаминном обмене, так как при воздействии ультрафиолета умеет производить витамин Д. И еще кожа в своей разветвленной сосудистой сети хранит около одного литра крови.

Леша:

И как правильно заботиться о таком большом и многофункциональном органе? Про критерии выбора качественных средств для умывания мы уже поняли.

Карина:

Как заботиться? Нам надо помогать коже выполнять все ее функции, особенно если мы подвергли себя какому-то воздействию. Следить за целостностью кожи и вовремя дезинфицировать ранки и порезы, помогая коже справляться с вредоносными микроорганизмами. Вовремя очищать ее максимально безвредными (а лучше полезными) средствами, не нарушая ее кислотность. Избавиться от агрессивных косметических средств. Не перегревать и не переохлаждать ее. Беречь от солнца, которое может не только пересушить кожу, но и вызывать окислительный стресс, который, в свою очередь, может спровоцировать широчайший спектр проблем с общим здоровьем. И конечно, кожу надо хорошо кормить. Голодная кожа не справляется со своими задачами.

Леша:

Кормить кожу я готов. Дольки огурцов на лицо на полчаса? Компресс из стейка? Какое меню будет идеальным для нашей кожи? 

Карина:

Такое же, как и для всего остального организма. Кожа точно так же нуждается в питательных веществах, витаминах и микроэлементах. И прежде, чем применять какие-то наружные средства без рекомендации врача-дерматолога или врача-косметолога, надо посмотреть, что у нас в тарелке, хватает ли нам белка в питании. Клетки кожи обновляются очень активно, и для этого нужен строительный материал — белок. А также остальные микронутриенты. Коллаген, который обеспечивает коже эластичность — это тоже белок. Поэтому я считаю, что первым делом надо обеспечить рациональное полноценное питание с оптимальной нутриентной плотностью. 

Леша:

И тут нам поможет комплекс LLV, или его не достаточно?

Карина:

Я думаю, для того, чтобы накормить изнутри и кожу, комплекса dōTERRA LLV вполне достаточно, а идеально будет дополнить рацион и нашим MetaPWR Advantage с коллагеном. Он создавался в том числе и для того, чтобы подкормить кожу.

Леша:

А как происходит старение кожи, и можно ли с ним что-то сделать? 

Карина:

Считается, что старение кожи, особенно если мы говорим о преждевременном старении, вызывается оксидативным повреждением клеток. Окислительный стресс не приносит пользу всему организму в целом, но на коже его влияние видно быстрее. Особенно сильно достается постоянно открытым участкам кожи — лицу и кистям рук. Наша внешняя оболочка и защита задерживает все вредные вещества, не давая им проникнуть вглубь. И конечно, кожа страдает первая. К тому же солнце. Согласись, что, например на печень или кишечник оно влияет не так сильно, как на кожу.

Леша:

Не поспорю, да. 

Карина:

Поэтому еще раз: очищение, питание, уход, забота о целостности. Снижение токсической нагрузки. Мягкие средства для домашней уборки. Свежий чистый воздух в помещении. Все это принесет пользу не только коже, но и всему организму. 

Леша:

Давай пройдемся по эфирным маслам, которые особенно хороши для кожи?

Карина:

Мы тут с коллегами посчитали, что у нас в doTERRA есть 33 эфирных масла, которые оказывают на кожу благотворное воздействие разных типов. Все они хорошо изучены исследователями и имеют многовековую историю применения в косметических целях. 

Первая группа — эфирные масла, которые помогут очищению. Это бергамот, дугласова пихта, зеленый и обычный мандарины, грейпфрут, лимон, лайм, нард и тысячелистник. 

Среди поддерживающих восстановительные функции кожи масел стоит назвать чайное дерево и мирру. 

При внутреннем применении пользу коже принесет масло зиры (оно же масло кумина). 

Смягчающие кожу и расслабляющие масла — голубая пижма, шалфей мускатный, лаванда, магнолия, римская ромашка, сибирская пихта, иланг-иланг.

Антиоксидантный эффект помогут получить масла копайбы и куркумы. 

Тонизируют кипарис, можжевельник и грушанка. 

А за здоровый свежий цветущий вид у нас отвечают кедр, кориандр, ладан, герань, бессмертник, жасмин, пачули, роза и оба сандала. 

Леша:

33 масла. Неплохой выбор. 

Карина:

33 чистых натуральных эфирных масла, которые, к тому же, потрясающе пахнут! 

Леша:

Наносить в чистом виде?

Карина:

Леша, с эфирными маслами все немного сложнее, но результат того стоит. Надо обязательно почитать описание своего масла и обратить внимание на маркировку. Если на масле есть буква Т, значит, оно подходит для топического (наружного) применения и его в принципе можно наносить на кожу. А дальше надо найти в описании букву инструкции как именно наносить на кожу. Если есть буква N (Neat), то масло мягкое и не горячее, и его можно наносить, не разбавляя базовым маслом. А если мы видим букву S (sensitive), то это означает, что масло может вызывать реакцию на чувствительной коже. Если видим букву D (dilute), то разбавляем обязательно.

Леша:

Как именно разбавляем? И что нам дает разбавление?

Карина:

Для того, чтобы полезные вещества прошли через роговой слой в кожу, им нужно время. Обычно это происходит в течение нескольких часов. Фактически роговой слой служит резервуаром липофильных веществ, например кремов, или эфирных масел, которые ты нанес на кожу. Содержимое этого резервуара за несколько часов может дойти до дермы, среднего слоя кожи. Если перед нанесением на кожу смешать эфирное масло с базовым, то « осушение» этого резервуара замедляется, а гидратация кожи увеличиваются.

Леша:

Почему так?

Карина:

Какое общее свойство у эфирных масел? Они очень летучие! Если их не задержать, то они могут улетучиться гораздо быстрее, чем успеют проникнуть вглубь и принести нам пользу. Поэтому те эфирные масла, которые могут принести особенную пользу для кожи, dōTERRA часто выпускает в виде готовых роллеров, где эфирное масло уже смешано с базовым в правильной пропорции. Так эфирное масло не только удобно наносить, но и удается задержать его на коже и дать достаточно времени, чтобы масло проникло вглубь и оказало свое действие. Если ты хочешь, чтобы молекулы эфирного масла проникли в кожу, то нет никакого смысла отпускать их на прогулку по воздуху.

Леша:

А расскажи о каких-нибудь полезных для кожи маслах?

Карина:

Ну вот конкретно для тебя. Мужская кожа после целого дня в студии, среди электроприборов, без солнца и свежего воздуха. Я бы сказала, что подойдет смесь эфирного масла тысячелистника и масла гранатовых косточек холодного отжима. Активными компонентами для кожи тут служат хамазулен и бета-кариофиллен, а также гранатовая кислота. Это легкая фруктовая кислота, которая помогает очистить кожу, а также помогает полезным веществам проникать вглубь кожи. Тысячелистник и гранат также отлично дополнят эффект от очищающих средств для лица.

Про эфирные масла для очищения кожи стоит отметить вот что. Среди них много цитрусовых, а цитрусовые масла могут быть фототоксичными, то есть, вызвать раздражение кожи, если получат порцию солнечного света. Поэтому после нанесения цитрусовых масел нам надо избегать солнечного света в течение 12-ти часов.

Леша:

Как обидно — такие летние ароматы, а на солнце с ними нельзя!

Карина:

Зато можно вечером в холодный сезон создать себе ощущение южного летнего утра. По-моему, это прекрасно и для кожи, и для настроения. Я вечером часто использую бергамот. Он имеет расслабляющее свойство и помогает настроиться на ночной отдых. Я добавляю его в средство для умывания, или смешиваю с базовым маслом для массажа, умывания или просто для вечернего увлажнения кожи.

Леша:

Масло для умывания? 

Карина:

Проверено еще древними греками. Возможно, ты помнишь, что античные атлеты после занятий в спортзале-гимнасии натирались маслом и потом соскребали всю грязь и пот при помощи специальных скребков, заодно удаляя и омертвевшие клетки кожи. Так что это проверенный способ очищения. Сегодня после такого очищения излишки масла просто удалить салфеткой. 

Также вечером можно нанести на кожу смесь эфирного масла римской ромашки с базовым маслом. Эта смесь универсальная, она подойдет и для расслабляющего массажа, и для увлажнения и очищения кожи. Очень приятный цветочно-травянистый аромат. Римскую ромашку также можно добавлять в крем для лица. Это один из самых популярных компонентов уходовой косметики, даже детской. 

И, конечно, на вечер отлично подойдет смягчающая лаванда. 

Леша:

А есть какие-то активные способы донести масло вглубь кожи?

Карина:

Отличный способ: особая паровая ванночка для лица с эфирными маслами. Например, с гавайским сандалом, но можно взять любое масло, которое нравится и которое можно не разбавлять. Сперва надо нанести несколько капель чистого эфирного масла на кожу, и только потом наклонить лицо над паром и накрыться с головой плотным полотенцем. Благодаря альфа- и бета-санталолу, входящим в состав масла сандала, кожа очищается и приобретает более свежий вид. Масло сандала оказывает расслабляющее воздействие на кожу, и таким же образом влияет на эмоциональную сферу. Оно улучшает настроение, снимает эмоциональное напряжение и создает ощущение благополучия. 

Леша:

Было бы прекрасно получить ощущение благополучия прямо с утра — но без упражнений с паром и полотенцем. Есть какой-то более быстрый способ?

Карина:

Самое быстрое, я думаю, это чайное дерево. В нем содержатся более 90 компонентов, и у него безграничное количество применений. Главное свойство масла чайного дерева, конечно, очищающее. Оно прекрасно поддерживает здоровый цвет лица, снимает случайные раздражения, смягчает и питает кожу. Можешь добавить его в лосьон после бритья, а если не хочешь самостоятельно отсчитывать капли и возиться с баночками, то можешь воспользоваться готовым роллером.

Еще одно прекрасное масло для кожи — бессмертник. Его веками ценят за то, что оно способствует обновлению и сиянию кожи, к тому же у него замечательный медово-сладкий аромат. Это фаворит косметологов, особенно, когда они сражаются с проблемами возрастной кожи и тусклым цветом лица. 

Леша:

А что в составе у бессмертника?

Карина:

Основное вещество нерилацетат, он помогает уменьшить раздражение и поддерживает здоровый вид и цвет лица. Также в бессмертнике есть ацетофеноны и флороглюцины — вещества, которые при местном применении также хорошо поддерживают здоровый вид кожи. Бессмертник можно купить в бутылочке 5 мл или в готовом роллере. 

Леша:

А вот традиционные парфюмерные масла, такие, как нероли, жасмин, роза & — их наносят на кожу ради аромата, или от них есть и какая-то польза?

Карина:

Эти эфирные масла могут поддержать кровообращение и здоровье клеток и очистить кожу. Их приятный аромат можно считать бонусом к полезным свойствам. Для справки скажу, что эфирное масло розы содержит нерол, гераниол и цитронеллол, а в состав масла жасмина входят бензилбензоат и бензилацетат. 

Масло нероли — цветков апельсина — щедро отдает красоту и свежесть этих цветов нашей коже. А аромат нероли расслабляет. Для получения освежающего эффекта масло нероли в роллере надо щедро нанести на кожу и мягкими движениями провести пальцами по массажным линиям. В нероли содержится большое количество линалоола и линалилацетата, а также лимонен и терпинеол. Это идеальное вечернее решение для очищения.

Леша:

Карина, огромное спасибо, это было, как всегда, познавательно. Подведу итоги. Кожа — это 20% нашего организма. Она нас защищает, согревает, пропускает в наш организм полезное и старается задержать вредное. Кожа требует заботы и внимания, ее надо очищать, поддерживать и питать. У doTERRA есть как минимум 33 эфирных масла, которые могут принести коже особенную пользу.

Карина:

А также есть питательный комплекс витаминов, минералов, антиоксидантов и омега-жирных кислот LLV и замечательная добавка MetaPWR Advantage с коллагеном, которая может поддержать здоровые метаболические процессы в коже. 

Леша:

А чтобы получить от эфирных масел максимальную пользу для кожи, нам надо смешивать эфирные масла с базовыми, ведь молекулам эфирного масла нужно время на то, чтобы пройти через роговой слой в более глубокие слои кожи. Эфирные масла можно наносить на кожу утром или вечером, а также с ними можно делать паровые ванночки для лица, но масло надо нанести на кожу, а не капать в воду. И, наконец, для удобства покупателей dōTERRA выпускает многие масла в формате роллера (Тouch) с добавлением базового масла, и их можно сразу наносить на кожу. 

Карина:

Мы желаем вам и вашей коже здоровья, чистоты и процветания!

Леша:

С вами был подкаст « dōTERRA Наука» , Карина и Алексей. Мы ненадолго прощаемся с вами. Спасибо, что были с нами!

Карина:

Спасибо! До скорой встречи, друзья!