入冬必備10大精油
📅 文章日期：2023/1/05 by dōTERRA 美商多特瑞
使用精油可以舒緩季節變化帶來的不適，尤其冬季有些日子是一年中最寒冷和陰鬱的時候，在此介紹 10 種最適合冬季使用的精油供大家參考！
提振心情：歡欣複方精油、鼓舞複方精油、呵護系列橙花精油
美商多特瑞芳香調理心情套裝的每種精油都可以用來舒緩冬天容易產生的負面情緒；其中兩種精油特別能在你不快樂或者感到洩氣時，提振你的心情。歡欣複方精油結合了柑橘類和香料類精油，在你需要振作的時候提振你。鼓舞複方精油運用柑橘類精油和薄荷精油使人平靜和振奮的優點，激勵你，給你勇氣面對悲觀和困惑的情緒，幫助你產生自信的感覺。
另一種能夠緩和偶發的焦慮和不安感的精油是呵護系列橙花精油。將橙花精油塗抹在手掌心輕輕搓揉後，用雙手罩住鼻子深深嗅吸，可以感受到更多放鬆和平靜的效果。使用橙花精油、歡欣複方精油或鼓舞複方精油（或是混合這三種精油）擦在手腕或頸後，有助提振精神，就像把陽光帶到你的生活中。
柔滑肌膚：呵護系列玫瑰精油、薰衣草精油
寒冷、乾燥、颳風的日子會讓皮膚乾燥、受刺激。玫瑰精油能幫助減少皮膚表面的瑕疵，它的香氣讓人感覺平靜又安心。把薰衣草精油和呵護系列玫瑰精油跟保濕產品一起使用，能舒緩、潤澤並且撫平偶發的刺激與乾燥問題，讓肌膚恢復水分平衡。一起使用這幾種精油，對於舒緩粗糙的指關節、肘部和膝蓋特別有效。
順暢清新：保衛複方精油、尤加利精油、薄荷精油
在季節變遷的時候，面臨各種環境威脅。需要對抗季節威脅並且支持健康時，可以在家裡使用保衛複方精油擴香。保衛複方系列有很多非常好的產品可以輔助支持健康上的防禦。
有幾種精油可以用來幫助使空氣順暢，包括尤加利和薄荷精油。稀釋後用來塗抹在胸口，或加入溫熱的洗澡水中，或在夜間擴香，都能幫助感覺更通暢。請注意：敏感肌膚務必要稀釋尤加利和薄荷精油後再使用。（對於年紀較小或特別敏感的精油使用者，可考慮用茶樹和綠薄荷精油來代替尤加利和薄荷精油，因為這兩款精油更溫和。）
幫助感受樂活：樂活複方精油、清迎複方精油
茴香、薄荷以及生薑是樂活複方精油中幾種具代表性的精油。加幾滴樂活複方精油塗抹在上腹部或腳底加以按摩，能幫助舒緩偶發的不適。
清迎複方精油內含葡萄柚和肉桂的香氣，伴隨檸檬、薄荷與生薑，不只有助管理胃口，還能幫助維持健康的代謝功能。也能提振心情，有安撫的效果。