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人的一生有36%花在睡眠上，人體需要7.5至9小時才能完成「非快速動眼睡眠期」與「快速動眼睡眠期」的循環，有效修復身心。 而薰衣草可以助眠並增加隔日的精神喔！

花漾年華複方精油為什麼能幫助我們呵護肌膚？當然是因為它裏頭所包含的珍貴精油：分別為乳香、沒藥、玫瑰、永久花、夏威夷檀香木，以及薰衣草。這幾支精油各有什麼功效呢？快來看看這篇文章的介紹吧！

近年的健康飲食，都認為雞蛋含有高脂肪與高膽固醇，但有最新的研究對此提出質疑，還認為多吃雞蛋有助於維持體重。其實不吃或只吃單一的食物是無法真正獲得健康的。

光聽名字，你可能會以為檸檬香桃木只是柑橘精油系列中的一個新產品；然而，這瓶精油是從一種開花樹木－Backhousia citriodora 的葉子透過蒸氣蒸餾而來。 Backhousia citriodora 是澳洲的原生植物，當地原住民以及托雷斯海峽群島人將它運用在健康與生活上已有很悠久的歷史。

你知道嗎？精油不只能舒緩身心、保健身體，還能用來居家清潔。市售清潔用品的廣告常宣稱他們的產品具有強效；但事實上，卻常含有合成的化學物質和讓人質疑的成分，若用於居家清潔，可能會為你一家人帶來風險。何不直接使用來自大地禮物的精油呢？

就植物上看來，檸檬尤加利跟檸檬其實沒什麼太大關係，不過氣味上的確會散發出類似檸檬的香氣。檸檬尤加利更容易讓人聯想到檸檬香茅精油，因為他們都富含了香茅醛以及香茅醇，香茅醇除了有益於肌膚毛髮健康之外，也會散發蟲蟲所不喜歡的氣息。