Los mejores aceites esenciales para principiantes

¿Eres nuevo en los aceites esenciales? ¿No sabe cómo empezar? Debido a que hay docenas de diferentes tipos de aceites, varios métodos de aplicación y beneficios ilimitados que provienen del uso de aceites esenciales, puede ser un poco abrumador si eres un principiante.

Aquí hay tres de los aceites esenciales más populares de doTERRA, junto con algunas ideas para principiantes sobre cómo usarlos:

Aceite de Limón

​​​​​​​Con una amplia variedad de usos, el aceite de limón debería ser una de sus primeras compras cuando comience a usar aceites esenciales. El aceite de limón doTERRA se extrae de la cáscara del limón e incluye beneficios como propiedades limpiadoras y un aroma estimulante y energizante que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. El aceite esencial de limón es uno de los aceites más vendidos de doTERRA porque existen innumerables y fáciles formas de incorporar el uso de este aceite en su vida diaria. Aquí hay algunas ideas sobre cómo usar el aceite de limón:

• Agregue unas gotas de aceite de limón a una botella rociadora con agua y utilícela para rociar y limpiar encimeras y superficies en toda la casa.
• Coloque unas gotas de aceite de limón en su difusor de aceites esenciales para promover un ambiente edificante.
• Agregue aceite de limón a un vaso de agua para limpiar naturalmente el cuerpo y ayudar en la digestión. *
• Lávese las manos con aceite de limón y agua tibia para eliminar los residuos pegajosos o la grasa de la piel.
• Agregue aceite de limón a sus postres favoritos para darle un toque extra de sabor.

Aceite de Lavanda

Otro favorito de los clientes de doTERRA, el aceite de lavanda, tiene muchos usos en la vida diaria. El relajante aroma floral del aceite de lavanda lo convierte en el aceite perfecto para difundir en el hogar, especialmente cuando se desea crear un ambiente tranquilo. El aceite de lavanda doTERRA se deriva de la flor de lavanda y brinda beneficios como la capacidad de calmar las irritaciones de la piel, promover un sueño reparador * y aliviar la sensación de tensión. * Siga leyendo para conocer algunas ideas más sobre cómo usar el aceite de lavanda:

• Use aceite de lavanda para promover sentimientos de respiración clara y vías respiratorias abiertas.
• Incorpora Lavanda en tu rutina de cuidado de la piel para reducir la apariencia de imperfecciones ocasionales de la piel.
• Agregue unas gotas de lavanda a sus almohadas, ropa de cama o en la planta de los pies antes de acostarse para promover un ambiente propicio para dormir.
• Tome aceite de lavanda internamente para ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad.*
• Combine el aceite de lavanda con agua en una botella rociadora y rocíelo sobre la ropa, la ropa de cama o los muebles para obtener un olor limpio y refrescante.
• Agregue unas gotas de aceite de lavanda a su champú o acondicionador para mantener el cuero cabelludo limpio y saludable.

Aceite de Menta

Debido a su naturaleza potente y muchos usos, el aceite de menta doTERRA es uno que definitivamente desea en su colección de aceites esenciales. Derivado de las hojas de la planta de menta, el aceite de menta es conocido por su aroma refrescante y mentolado que puede ser vigorizante y energizante. Los principales beneficios del aceite de menta son su capacidad para promover una función respiratoria saludable y una respiración clara *, repeler naturalmente los insectos y promover la salud digestiva cuando se toma internamente. * Lea más sobre cómo usar el aceite de menta a continuación:

• Para un enjuague bucal saludable, combine el aceite de menta con aceite de limón y agua, y enjuague.
• Coloque una gota de aceite de menta en la mano, frote las palmas e inhale para un estímulo al mediodía.
• Frote Menta en las sienes cuando se despierte por la mañana para un impulso de energía.
• Tome una o dos gotas de aceite de menta en una cápsula vegetal para aliviar el malestar estomacal ocasional.*
• Agrega una gota de aceite de menta a tu batido o bebida favorita para darle un sabor refrescante.
• Agregue aceite de menta a una compresa de agua fría o un baño de pies para refrescarse cuando se sobrecaliente.
• Difunde aceite de menta en el hogar para promover una sensación de respiración fácil.

Si está listo para experimentar lo que estos aceites esenciales tienen para ofrecer, considere solicitar el ​​​​​​ kit de introducción de doTERRA. El kit de introducción proporciona botellas de 5 ml de aceite de limón, lavanda y menta para comenzar. Si necesita más ideas sobre cómo usar los aceites esenciales, eche un vistazo al libro electrónico de doTERRA, Aceites esenciales para principiantes.