Origen: un derivado latino.
Significado "regalo de la tierra."
dōTERRA[doh-teh-ruh]
Origen: un derivado latino.
Significado "regalo de la tierra."
Quienes son nuevos en los aceites esenciales a menudo preguntan: "¿Son realmente seguros los aceites esenciales?"
Los aceites esenciales tienen una larga historia de uso seguro y efectivo, para todo, desde higiene personal y cocina hasta beneficios emocionales y beneficios para la salud.
Cuando usa cantidades apropiadas de aceites esenciales puros, son absolutamente seguros para usar en casa para usted y su familia. Los aceites esenciales de alta calidad pasan por extensas pruebas de pureza para garantizar la seguridad.
Al igual que cualquier otra cosa que use en su hogar o con sus hijos, los aceites esenciales son seguros cuando cumple con las dosis recomendadas y las usa dentro de los parámetros adecuados. Entre los muchos beneficios de los aceites esenciales, una de las principales ventajas es que ofrecen tranquilidad a quienes se preocupan por el uso de productos químicos para la limpieza, la cocina y otras tareas diarias. Los aceites esenciales son una alternativa segura a muchos de los productos que ves en los estantes de las tiendas de comestibles que contienen toxinas sintéticas o productos químicos que podrían ser dañinos.
Aprender sobre el uso y la dosis adecuados le permitirá usar de manera segura los aceites esenciales en el hogar y con su familia, mientras disfruta de los beneficios de un producto natural.
Antes de usar aceites esenciales, sepa que no todos los aceites son iguales. Por lo general, los aceites esenciales de alta calidad pasan por rondas de pruebas rigurosas para garantizar que el producto sea seguro de usar. No todas las empresas utilizan métodos de prueba exhaustivos, y muchos distribuidores de aceites esenciales utilizarán rellenos sintéticos que alteran la eficacia de los aceites.
Solo use aceites esenciales que hayan sido cuidadosamente producidos y probados exhaustivamente para garantizar la seguridad para usted y su familia. Por ejemplo, los aceites esenciales doTERRA se someten a un proceso de prueba meticuloso, donde se analizan para detectar contaminantes potencialmente dañinos y otras sustancias que podrían comprometer la seguridad o la calidad del aceite. Es importante elegir aceites esenciales de alta calidad que hayan sido probados y aprobados para un uso seguro antes de usarlos con su familia.
Cuando se trata de usar aceites esenciales, hay algunas pautas de seguridad que debe cumplir. Estas son algunas de las mejores prácticas para el uso seguro de aceites esenciales:
El uso seguro de los aceites esenciales varía de un individuo a otro. Por eso es importante tener en cuenta sus propias necesidades personales cuando se trata de seguridad. Por ejemplo, algunas personas tienen piel sensible, lo que simplemente significa que necesitarán diluir aceites esenciales más potentes. En ciertos casos, es posible que deba abstenerse de usar un aceite esencial en particular si causa sensibilidad cuando lo usa. Sin embargo, a menudo puede usar una cantidad menor de aceite o alterar su método de aplicación para evitar la sensibilidad.
Algunas personas preguntan: "¿Puede tener una reacción alérgica a los aceites esenciales?" Una reacción alérgica ocurre cuando el cuerpo experimenta una reacción inmune anormal después de la exposición a una molécula de proteína que generalmente es inofensiva. Los aceites esenciales con certificación CPTG Certificado y Probado como Puro y de Calidad™ están completamente compuestos de componentes aromáticos que se encuentran en la naturaleza; no contienen ninguna molécula de proteína, por lo que no causan reacciones alérgicas de la misma manera que, por ejemplo, el maní o los huevos.
Sin embargo, con algunas personas, los aceites esenciales pueden unirse a las proteínas en la piel y crear un tipo de molécula que el cuerpo puede reconocer como un alérgeno, creando una respuesta alérgica. Este proceso depende de muchas cosas, como el tipo y la cantidad de aceite que se usa, los niveles de proteínas individuales de la persona e incluso la genética.
La sensibilidad a un aceite esencial puede causar respuestas en la piel, el sistema digestivo, el sistema respiratorio y otras áreas del cuerpo.
Los signos de una sensibilidad a los aceites esenciales o una reacción alérgica incluyen:
Si experimenta alguno de los síntomas enumerados anteriormente, es importante dejar de usar ese aceite esencial de inmediato para que no empeore la reacción. Es recomendable tomarse un descanso del método de aplicación que causó la reacción (por ejemplo, si tiene una reacción en la piel, evite el uso tópico por un tiempo) y elija otras formas de disfrutar los beneficios del aceite.
Para reacciones severas, busque tratamiento médico si es necesario. doTERRA tiene un sistema que le permite informar cualquier reacción adversa que pueda tener. Para informar cualquier reacción adversa, simplemente comuníquese con Servicio al cliente de doTERRA.
Los aceites esenciales son seguros de usar, siempre que se observen los métodos de dosificación y aplicación apropiados. En los casos más extremos, exceder las recomendaciones de dosificación para aceites puede conducir a toxicidad. La toxicidad es cuando una sustancia llega a un punto en que se vuelve dañina o perjudicial para el cuerpo. Cualquier sustancia puede volverse tóxica si se usa en una dosis inapropiada. Incluso las sustancias naturales, aparentemente inofensivas, como el agua, los minerales o las vitaminas, pueden volverse tóxicas cuando se usan o consumen en exceso.
Seguridad de aceites esenciales de doTERRA International LLC
Si desarrolla sensibilidad a un aceite esencial, puede hacer algunos ajustes para evitar más sensibilidad o molestias. Dado que la sensibilidad a un aceite esencial no es lo mismo que una reacción alérgica, es posible que aún pueda usar ese aceite esencial con una forma diferente de aplicación.
Por ejemplo, si experimenta sensibilidad después de usar un aceite esencial internamente, aún puede usarlo aromáticamente o tópicamente. La sensibilidad al aceite esencial también puede ser causada por la dosificación. Si ha experimentado sensibilidad con un aceite esencial en particular en el pasado, puede intentar diluir el aceite o simplemente tomar una dosis más pequeña para ver si la sensibilidad fue causada por una dosis más alta.
Sensibilidad a los Aceites Esenciales Aromáticos
Si se produce una reacción al inhalar un aceite esencial difundido, apague inmediatamente el difusor y retírese del área de difusión. Si no es posible abandonar el área, aumente la circulación de aire abriendo una ventana o ventilación de aire. Busque atención médica si la sensibilidad es severa o prolongada, o si la respiración se vuelve difícil.
Sensibilidad a los Aceites Esenciales Tópicos
Si se produce una reacción en la piel, suspenda su uso inmediatamente. El área irritada se puede calmar con un aceite portador como el aceite de coco fraccionado. Limpie suavemente el área con un paño suave para extraer y eliminar la mayor cantidad de aceite esencial posible. Alterne entre agregar aceite de coco y limpiar suavemente el área. La piel necesitará tiempo para calmarse, lo que puede llevar horas, días o semanas, dependiendo de la gravedad de la respuesta de sensibilidad de su cuerpo, así como de la cantidad de aceite utilizado. Busque atención médica inmediata si la reacción de sensibilidad es grave o empeora con el tiempo.
Si la reacción ocurre en el ojo, enjuague inmediatamente. Debido a que los aceites esenciales no son solubles en agua, el agua no será efectiva para eliminar el aceite esencial. La leche que contiene grasa (no leche descremada) es una gran alternativa. El ojo debe enjuagarse varias veces hasta que cese la irritación. Luego busque atención médica de un profesional capacitado para asegurarse de que no se haya producido un daño a largo plazo.
Sensibilidad Interna al Aceite Esencial
Si se produce una reacción en el sistema digestivo, suspenda inmediatamente su uso. Los signos de una reacción del sistema digestivo incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos o diarrea. Si se consumió una gran cantidad de aceite, comuníquese con el control de envenenamiento de inmediato. Si solo se consumió una pequeña cantidad, tome muchos líquidos, preferiblemente leche u otra bebida que contenga grasa, para minimizar el malestar. Busque atención médica si la reacción es severa o prolongada.
Es importante recordar que los aceites esenciales puros son muy potentes y que cada individuo tendrá una reacción diferente a cada aceite. Por esta razón, es mejor seguir las recomendaciones de uso en la botella de aceite o el empaque. En la mayoría de los casos, es mejor comenzar con una sola gota y aumentar lentamente la cantidad con el tiempo.
La cantidad de aceite esencial que use dependerá en gran medida de su propio estado de salud personal y de su nivel de experiencia con los aceites esenciales. Para permanecer dentro de los parámetros de uso seguro, siempre considere el consejo de su proveedor de atención médica antes de usar aceites esenciales. Cuando use un aceite esencial, siempre siga las pautas de uso adecuadas para ayudarlo a evitar abrumar al cuerpo con niveles incorrectos de aceite esencial.
La difusión de aceites esenciales es una forma segura y efectiva de disfrutar los beneficios de los aceites esenciales cuando se usan niveles apropiados en espacios bien ventilados. Los aceites esenciales difusos se han estudiado durante mucho tiempo por su capacidad para mejorar los sentimientos de relajación, aliento, emoción, concentración o bienestar.
Al igual que con todos los métodos de aplicación, la difusión debe usarse en dosis más pequeñas y varias veces durante el día para lograr los máximos beneficios. La cantidad de aceite difundido, la proximidad al difusor y el tamaño de la habitación determinarán cuánto tiempo se debe difundir un aceite. Cuanto más aceite se use más cerca del difusor, más potente será el efecto. Si usa un difusor a base de agua, generalmente se recomienda usar 1–10 gotas de aceite por período de difusión. Cantidades de caída más altas son apropiadas para áreas más grandes, como habitaciones grandes o espacios al aire libre. Comience con períodos cortos de difusión (15-20 minutos) y luego aumente el tiempo según sea necesario para lograr los beneficios deseados.
La aplicación tópica es una forma eficiente de usar aceites esenciales para un efecto localizado. Debido a que los aceites esenciales son una sustancia soluble en lípidos, pueden penetrar fácilmente en la piel.
Al igual que con cualquier producto que use tópicamente en su piel (lociones, cremas, maquillaje, etc.), existen algunas precauciones de seguridad que le permitirán aprovechar los beneficios de los aceites esenciales y evitar la irritación o la sensibilidad. Los aceites esenciales son útiles para promover una piel de aspecto saludable, crear un masaje relajante y más, pero es importante seguir las pautas de seguridad para garantizar un uso adecuado. Una vez que descubra cómo reacciona cada aceite con su cuerpo, puede determinar cómo disfrutar de manera segura y efectiva los beneficios tópicos que cada aceite tiene para ofrecer.
Debido a que los aceites esenciales son tan potentes, siempre es recomendable usar varias dosis pequeñas durante el día en lugar de una sola dosis grande. Comience con la dosis más baja posible (una o dos gotas) y luego aumente la dosis según sea necesario para lograr el beneficio deseado. Se puede repetir una dosis tópica cada cuatro a seis horas según sea necesario. Si está probando un aceite por primera vez, considere diluirlo con un aceite portador como el aceite de coco fraccionado antes de la aplicación para ver cómo responde su piel. Debido a que cada individuo es único, la dosis variará para cada individuo según el tamaño, la edad y el estado general de salud.
Cuando se trata del uso tópico seguro de aceites esenciales, la dilución es uno de los principios más importantes para entender. Algunos se preocupan de que diluir un aceite esencial antes de aplicar le quitará sus beneficios; sin embargo, la dilución en realidad mejora la absorción en la piel, extendiendo los beneficios por más tiempo. Al diluir un aceite esencial con un aceite portador, disminuye la velocidad de evaporación, mejora la absorción en la piel y protege contra la piel sensible o delicada. En realidad, la dilución no quita la experiencia del aceite esencial. Más bien, permite una aplicación tópica más efectiva.
Experimenta muchos beneficios al diluir los aceites esenciales. La dilución aumenta la cantidad de piel, o área de superficie, sobre la cual se aplica y absorbe el aceite. También mejora la absorción a través de la piel seca y minimiza las posibles sensibilidades. Nunca está mal diluir aceites, especialmente cuando se usan aceites con una química más potente, como Cassia, Canela, Clavo, Orégano, Tomillo, y otros.
Si bien los aceites esenciales se absorben fácilmente en la piel, puede aumentar la absorción y extender los beneficios al masajear el aceite en la piel o al usar un aceite portador que humectará la piel a medida que el aceite se absorbe.
Al diluir aceites esenciales, intente comenzar con una gota de aceite esencial combinada con una a cinco gotas de un aceite portador, como el aceite de coco fraccionado. Siéntase libre de ajustar esta proporción para satisfacer sus necesidades específicas, teniendo en cuenta sus preferencias personales, la química del aceite y su sensibilidad personal.
Cuando se usan adecuadamente, los aceites esenciales ofrecen muchos beneficios internos maravillosos. Sepa que hay ciertos aceites esenciales que nunca deben usarse internamente. Sin embargo, hay muchos aceites esenciales que han sido aprobados para uso interno, lo que proporcionará al cuerpo una variedad de beneficios poderosos. Siempre consulte las direcciones e instrucciones en la etiqueta antes de ingerir cualquier aceite.
Si nunca antes ha usado aceites esenciales internamente, puede parecer extraño consumir algo tan poderoso y potente. Sin embargo, los aceites esenciales puros se derivan de abundantes plantas en la naturaleza, ofreciendo un amplio espectro de beneficios cuando se usan internamente. Lo más probable es que ya esté incorporando aceites esenciales en su dieta diaria, ya que muchos de los alimentos que comemos contienen pequeñas cantidades de aceite esencial.
Debido a que nuestros cuerpos están diseñados para metabolizar y procesar compuestos que se encuentran en la naturaleza, ya estamos equipados para metabolizar los aceites esenciales. Los aceites esenciales son simplemente altas concentraciones de compuestos naturales, las partes que le dan a las plantas su sabor y olor. Si bien algunos aceites esenciales nunca son apropiados para el consumo interno, el cuerpo puede tomar muchos aceites internamente y procesarlos de manera segura
Cuando se usan aceites esenciales internamente, es importante considerarlos con tanta precaución como cualquier otro suplemento. Comience con la dosis más baja posible (una o dos gotas) y luego aumente la dosis según sea necesario.
En cierto punto, tomar una dosis más alta ya no agrega beneficios. Si toma demasiado, incluso puede volverse dañino. Es mejor tomar una dosis más pequeña, que puede repetirse cada cuatro o seis horas según sea necesario. En total, normalmente no se deben consumir más de 20 gotas, divididas en dosis, en un período de 24 horas. La dosis máxima puede ser más baja o más alta para algunos aceites. Se recomienda una dosis diaria más baja para uso interno prolongado. Recuerde, algunos aceites esenciales no están destinados al uso interno; es por eso que es de vital importancia leer todas las etiquetas antes de consumirlas.
Debido a que los niños son más pequeños y más sensibles que los adultos, es importante comprender que las reglas de los aceites esenciales son diferentes para los niños que para los adultos. Una vez que se haya educado sobre las pautas de seguridad requeridas para usar aceites esenciales con niños, es fácil ayudar a sus hijos a obtener los beneficios que los aceites tienen para ofrecer. Si sus hijos tienen condiciones o problemas de salud específicos, consulte primero con su médico.
Si bien se deben tomar precauciones especiales al usar aceites esenciales cerca de los niños, los padres aún pueden estar seguros de que es seguro que los niños usen aceites esenciales.
Cuando esté listo para usar aceites esenciales con sus hijos, tenga en cuenta algunas pautas de seguridad:
Si desea enseñar a sus hijos sobre los aceites esenciales y cómo funcionan, descargue este divertido libro interactivo diseñado solo para niños: doTERRA Science for Kids.
Los aceites esenciales pueden ayudar a mantener un cuerpo sano, apoyar el sistema inmunológico, aliviar la sensación de incomodidad y más. * Debido a estos poderosos beneficios, los aceites esenciales son útiles y efectivos durante cada fase de la vida, incluso el embarazo. Al seguir las pautas de seguridad adecuadas, puede sentirse segura de usar aceites esenciales durante el embarazo.
Cuando está embarazada, el cuerpo pasa por una amplia variedad de cambios. Estos cambios a menudo traen sentimientos de incomodidad y sensibilidad. Si bien cada embarazo es diferente, el objetivo es el mismo: apoyar la función saludable y adecuada de todo el cuerpo. Junto con una nutrición adecuada y ejercicio regular, los aceites esenciales se pueden usar durante el embarazo para ayudar a mantener un cuerpo sano y un bebé sano. También puede usar aceites esenciales durante el parto y la entrega para que sea una experiencia más placentera o positiva.
Debido a la cuestión ética de las pruebas que esperan a las madres y sus fetos, los estudios clínicos limitados abordan la seguridad de los aceites esenciales durante el embarazo. Sin embargo, podemos confiar en el historial de uso seguro para determinar qué aceites esenciales usar durante el embarazo.
Durante el embarazo, no es raro que una mujer sea sensible a los aceites esenciales. Debido a estas sensibilidades y todos los cambios que ocurren en el cuerpo durante el embarazo, sería aconsejable consultar con su médico antes de usar aceites esenciales durante el embarazo.
Hable con su médico sobre el uso de aceites esenciales durante el embarazo
Incluso si ha usado aceites esenciales antes sin incidentes, aún debe informar a su médico sobre los aceites esenciales que planea usar durante el embarazo. Su médico le conoce a usted, sus preocupaciones específicas de salud y el estado de su embarazo; por lo tanto, él o ella debe conocer todos los productos de aceites esenciales que planea usar durante el embarazo.
Debido a que cada embarazo es diferente, su médico es el mejor recurso disponible para hacer un plan de tratamiento y determinar qué aceites esenciales son los mejores para usar durante el embarazo para cada individuo. Su médico puede darle una buena idea de qué evitar durante el embarazo, así como cualquier otra medida de seguridad que deba tomar, en función de su salud personal y la salud de su bebé en crecimiento.
Para obtener más información sobre los aceites esenciales y el embarazo, lea este artículo: “Cómo usar los aceites esenciales durante el embarazo”.
Además de las preocupaciones sobre los aceites esenciales y el embarazo, muchas personas preguntan: "¿Es seguro usar aceites esenciales durante la lactancia?" Si bien el cuerpo cambia significativamente durante el embarazo, estos cambios no terminan con el nacimiento del bebé; su cuerpo continúa cambiando a medida que te adaptas a la vida posparto. Del mismo modo que debe analizar de antemano el uso de aceites esenciales con su médico durante el embarazo, también querrá consultar con su médico si elige amamantar.
Una vez más, su médico es el mejor recurso que tiene para recibir asesoramiento sobre su cuerpo, su bebé y cualquier preocupación especial que pueda tener. Al igual que consultaría con su médico antes de usar cualquier producto nuevo durante la lactancia, es importante hablar sobre el uso de aceites esenciales con su profesional de la salud cuando se convierta en madre lactante.
Al igual que el embarazo, la lactancia materna exige mucho al cuerpo de la madre. Cuando amamanta, el objetivo es mantener un cuerpo fuerte y saludable y apoyar a un recién nacido en crecimiento. Con la ayuda de su médico, puede usar aceites esenciales y productos relacionados con aceites esenciales que apoyan todo el cuerpo.
Si bien existe cierta controversia en torno a los aceites esenciales en los animales, cuando se usan adecuadamente, los aceites esenciales pueden ser parte de un programa completo para ayudar a sus mascotas a vivir vidas felices y saludables. Del mismo modo que es de vital importancia usar aceites esenciales puros en usted y su familia, debe usar solo aceites esenciales puros de alta calidad con sus mascotas.
Los aceites esenciales tienen numerosos beneficios para sus mascotas. Pueden ayudar a calmar las emociones, relajar los músculos, desodorizar los aromas desagradables y mantener el bienestar general de los miembros peludos de su familia. Como con cualquier producto nuevo que le presente a su mascota, comience lentamente.