Sistema Respiratorio

Entonces, ¿cómo exactamente la respiración lleva oxígeno hasta los dedos de los pies? Todo comienza con la boca y la nariz. Cuando inhala, un músculo debajo de los pulmones llamado diafragma se contrae, aspirando aire hacia la nariz o la boca, donde el aire se calienta. Esto es importante porque si el aire está demasiado frío o demasiado seco, puede irritar los pulmones y causar problemas al intentar respirar. 

Desde allí, el aire viaja por la tráquea (tráquea) a través de dos conductos llamados bronquios hasta los pulmones. Dentro de los pulmones, los bronquios se ramifican en tubos cada vez más pequeños, los más pequeños de los cuales se llaman bronquiolos, que son tan delgados como un cabello. El aire viaja por estos conductos hacia pequeños sacos al final de cada bronquiolo llamados alvéolos. Los alvéolos están rodeados por diminutos capilares que son tan pequeños que las células sanguíneas solo pueden viajar a través de ellos en fila india. Desde los alvéolos, el oxígeno pasa a estos capilares donde se adhiere a las células sanguíneas que luego son bombeadas por el corazón por todo el cuerpo.

A medida que la sangre distribuye oxígeno a sus células, recoge dióxido de carbono, un producto de desecho de los procesos naturales de su cuerpo, que lo lleva de regreso a los pulmones. El dióxido de carbono luego hace el viaje inverso del oxígeno y se exhala, saliendo del cuerpo. Esto sucede cuando el diafragma se relaja, expulsando el aire de los pulmones. Este proceso ocurre miles de veces al día, en su mayoría desapercibido, a menos que haya una interrupción como toser.

Es importante mantener su sistema respiratorio saludable. Hacer ejercicio regularmente, comer bien y dormir lo suficiente todos los días son claves para ayudar a que su sistema respiratorio funcione correctamente. Los aceites esenciales también pueden respaldar la sensación de vías respiratorias despejadas y respiración fácil.* Si está buscando una buena manera de respaldar su sistema respiratorio, intente tomar aceites como Menta, doTERRA On Guard^® Limón o Cardamomo.* También puede aplicar doTERRA Breathe^® o Eucalipto (diluido con aceite de coco fraccionado) por vía tópica para una sensación refrescante y calmante.

Si un cambio de estación puede cambiar su ritmo normal, intente tomar TriEase^® Cápsulas Blandas Mezcla de temporada diariamente para ayudar a su sistema respiratorio durante el cambio.