Episodio 176: Apoyo digestivo diario

doTERRA: Cuando tu digestión es saludable, todo tu cuerpo puede sentir la diferencia, y apoyar una digestión saludable no tiene por qué ser complicado. Hoy, hablaremos sobre cómo puedes apoyar tu digestión todos los días.

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Hoy, estamos emocionados de hablar con Jasmine Jafferali sobre cómo apoyar una digestión saludable. Jasmine, muchas gracias por estar aquí con nosotros hoy.

Jasmine Jafferali: ¡Gracias por la oportunidad de estar aquí hoy!

doTERRA: Este es un tema que llama mucho la atención. Creo que es algo realmente importante. ¿Puedes explicarnos por qué es tan importante una digestión saludable?

Jasmine:Bueno, hay algunas razones por las que es importante una digestión saludable. Tu sabes, y ahora sabemos y entendemos que nuestra salud intestinal es la base para una buena salud.

Y una de las razones es que ahora también, gracias a muchas investigaciones, el sistema inmunitario se encuentra en nuestro intestino. Y existe esta relación simbiótica entre la salud intestinal y la salud inmunológica. Trabajan entre sí y se alimentan entre sí. Entonces, cuando uno está comprometido, el otro estará comprometido. Y esta es una de las razones por las que necesitamos una base realmente saludable para nuestro bienestar digestivo.

doTERRA: AAbsolutamente. Ahora, Jasmine, ¿cuáles son algunas de las razones comunes por las que mi digestión podría tener algunos problemas?

Jasmine: ¡Esa es una gran pregunta! Así que hay algunas razones. Yo lo llamo una especie de S de crear una buena base de salud. Uno de ellos es reducir el azúcar. El otro es mejorar el sueño y luego también reducir el estrés. Así que tenemos sueño, azúcar y estrés.

Cuando comemos mucha azúcar, por ejemplo, acabamos de terminar las vacaciones y en cualquier momento entre Halloween y el día de Año Nuevo, simplemente estamos comiendo, para la mayoría de nosotros, no es nuestra forma normal de comer. Así que comemos mucha azúcar y eso suprime la inmunidad. Pero eso también compromete la salud digestiva porque lo que sucede es que en realidad no tenemos una base de alimentos ricos en nutrientes. Y eso es: necesitamos comer una gran cantidad de productos, ya sabes, nueve porciones de frutas y verduras todos los días. Necesitamos consumir mucha fibra para mejorar la salud digestiva. Entonces, esas son algunas cosas que realmente se deben considerar para mejorar la salud intestinal.

Pero luego también tenemos que mirar el estrés, y el estrés en realidad puede ralentizar el flujo de la digestión. Y luego también el estrés suprime la inmunidad. Entonces, cuando la digestión se ralentiza, nos sentimos un poco más llenos en nuestro tracto digestivo. Es posible que tengamos algunas sensaciones de ardor en nuestra salud digestiva.

Así que esas son señales de que miramos eso, “Oh, probablemente necesitamos mirar nuestra dieta. Necesitamos ver cómo manejamos nuestro estrés. Necesitamos dormir mejor” Y estas son solo, ya sabes, al menos tres cosas que podemos hacer para ayudar a mejorar nuestra salud intestinal en general.

doTERRA:Absolutamente. Mencionaste esas tres, ya sabes, áreas que podrían ser algunas de las razones comunes por las que estamos teniendo problemas. ¿Cuáles son sus recomendaciones para algunos cambios simples en el estilo de vida que podemos hacer para promover una digestión mejor y más saludable?

Jasmine: Jazmín: Esa es una gran pregunta. Por lo tanto, a menudo he sido un gran admiradora de las enzimas digestivas y, por lo tanto, uno de mis productos favoritos, y puede que me esté adelantando un poco, es DigestZen TerraZyme®. Y cuando se trata de salud intestinal y de poder descomponer nuestras fuentes de alimentos cuando tenemos mucho estrés, cuando no comemos una dieta realmente bien balanceada o nos falta sueño, nuestra capacidad de absorber realmente le faltan nutrientes. Entonces, una de mis formas favoritas de ayudar a apoyar la salud digestiva de las personas es recomendar enzimas digestivas como nuestro TerraZyme.

Y esto es realmente genial porque ayudará a descomponer los alimentos para que podamos absorber mejor los nutrientes en nuestro sistema. Y simplemente está eliminando el estrés adicional de nuestros cuerpos porque la digestión puede ser estresante para nuestros cuerpos, especialmente cuando no masticamos los alimentos correctamente. Así que mucha gente toma de tres a cinco bocados de su comida y luego la traga. Y no se ha masticado correctamente para que luego podamos promover una digestión adecuada una vez que llegue al estómago.

doTERRA: Entonces, Jasmine, mencionaste TerraZyme, que es un producto increíble que apoyo totalmente a todos los que usan. Pero, ¿cuáles son algunos de tus otros productos doTERRA favoritos para apoyar tu digestión?

Jasmine: Correcto, mencioné anteriormente que existe una relación simbiótica entre la salud intestinal y la salud inmunológica. Y creo de todo corazón que PB Assist®+ y los probióticos son definitivamente algo que deberíamos tomar más.

Porque, ya sabes, los probióticos, el PB Assist+, no solo respaldarán las funciones digestivas saludables, sino que también respaldarán nuestro sistema inmunológico saludable, haciendo que el entorno de la salud intestinal, ya sabes, sea desfavorable para él, ya sabes, las cosas malas que encontramos todos los días, ya sean alimentos que no estamos comiendo bien. Por lo tanto, buscamos apoyar un tracto intestinal saludable para estimular las inmunidades gastrointestinales.

doTERRA: Me encanta eso, y me encanta que se trata de, ya sabes, construir tu cuerpo y quieres apoyar esa digestión saludable que ya tienes y ayudarla a continuar.

Jasmine: ¡Absolutamente! Sabes, realmente es lo que me gusta tanto de TerraZyme y de tomar PB Assist+, por lo que promoverá un equilibrio positivo y la proliferación de bacterias beneficiosas para que tengamos una digestión más saludable, tengamos un flujo de digestión más saludable, pero también va a ayudar a apoyar la función inmunológica en el proceso.

doTERRA: Absolutamente. Ahora, antes de terminar, tengo una pregunta más para ti. ¿Cómo me ayuda el Programa de Bienestar de la Digestión a lograr mis objetivos de bienestar?

Jasmine: Sí, esa es una pregunta maravillosa. Me encantan estos kits en general. Creo que mi favorito ha sido el kit inmunológico. Pero lo que realmente estoy disfrutando y lo que veo es el Programa de Bienestar Digestivo que, para aquellos que buscan un mejor apoyo digestivo, creo que ahora más que nunca, en especial que realmente debemos prestar atención a nuestra salud. y el bienestar más que nunca. Y realmente estoy empezando a ver un cambio en las personas que quieren tener una mejor salud. Y estoy muy agradecida por eso porque necesitamos una mejor salud, necesitamos un mejor apoyo para nosotros mismos y para nuestro apoyo digestivo.

Productos del programa de bienestar digestivo

Entonces, cuando se trata de un kit de digestión, es realmente genial para toda la familia. Y lo que me encanta de los kits es que es todo en uno. Entonces, cuando llegas a tu primer mes, obtienes el dōTERRA DigestZen® Tópico, que es tan amigable para las mamás porque puedes frotarlo en la planta de los pies o en el vientre. Tenemos las cápsulas blandas para tomar internamente..

Menta, oh, Dios. La menta solo da poder solo para tomar. Una vez que lo consigues, a veces lo pongo en el paladar para ese rápido estímulo y es ¡uf! Sabes, realmente abre mis vías respiratorias.

Y por supuesto, viene con TerraZyme, ¿verdad? Y así, y sientes que estas obteniendo un muy buen valor por tu dinero en el kit. Siento que estás obteniendo un par de productos gratis de ese kit y un lindo estuche pequeño para acompañarlo. Así que quiero decir, ¿por qué no?

Soporte asequible

Lo que me encanta es que, en el próximo mes, ya sabes, y por supuesto, puedes agregar, ya sabes, diferentes productos para ahorrar aún más dinero. Y creo que eso es lo que realmente aprecio de doTERRA es que solo queremos poder hacer algo asequible que respalde tu viaje de bienestar. Felicitaciones a doTERRA y a encontrar diferentes formas de ayudar a que sea rentable para todos los que realmente quieren una mejor salud y bienestar.

doTERRA: Creo que tienes toda la razón y me encanta el nuevo Programa de Bienestar Digestivo. Creo que, como tu, me encanta que puedas agregar esos productos y personalizarlos para tu familia y sus necesidades. Creo que eso lo hace tan increíble.

Jasmine: Sí. ¿Y el pastillero? No puedo decir cuántos estuches de pastillas compré y los perdí mientras viajaba y cosas así, y dije: "Bueno, ahora lo guardaré en mi pequeño kit digestivo y espero que nunca lo pierda". porque es lindo”.

doTERRA: Absolutamente. Bueno, Jasmine, muchas gracias por hablar con nosotros hoy, por compartir un poco de tu conocimiento sobre aceites esenciales. Nosotros realmente lo apreciamos.

Jasmine: por supuesto. Gracias nuevamente por la oportunidad de estar aquí y compartir más sobre la salud y el bienestar intestinal.

doTERRA: Gracias por acompañarnos y felicitaciones por vivir un estilo de vida más saludable con aceites esenciales. Si te gustó lo que escuchaste hoy, califica, revisa y suscríbete donde sea que escuches. Además, si deseas probar cualquiera de los productos de los que aprendiste hoy, visita doterra.com o busca un Distribuidor Independiente cerca de ti para realizar un pedido hoy.