Ejercicio

La actividad física regular es fundamental para la salud y el bienestar de por vida y de calidad a medida que envejece. Ya sea que sea un atleta serio o alguien que simplemente viva un estilo de vida activo, es necesario hacer algún tipo de ejercicio diario para mantener la fortaleza de sus sistemas cardiovascular y musculo esquelético, así como su bienestar mental.

Actualmente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el adulto promedio obtenga al menos 600 minutos metabólicos equivalentes (MET), una métrica que combina el tiempo y la intensidad del ejercicio que se usa para estimar el gasto energético total) cada semana, lo que equivale a aproximadamente 150 minutos de caminar rápido. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que puede ser necesaria una actividad significativamente más intensa para obtener los mejores beneficios para la salud a largo plazo.

No importa la temporada o el lugar donde empiece, el ejercicio regular puede hacer maravillas sobre cómo se siente cada día. Ya sea que esté saltando en su sala, caminando en la máquina de correr o al aire libre, o nadando en la piscina, es importante mover su cuerpo todos los días.

¿Cómo encajan los aceites esenciales en todo esto? Puede usar aceites esenciales Certificado y Probado como Puro y de Calidad™ (CPTG) para ayudar a promover la sensación de vías respiratorias claras antes de comenzar un entrenamiento, frotar aceites relajantes en áreas específicas después de una actividad extenuante, usar aceites con aromas edificantes para crear un ambiente estimulante antes del ejercicio: la lista sigue y sigue.

Considere probar algunos de los siguientes productos para mantenerse saludable durante toda la temporada:

Copaiba y Cápsulas de Copaiba 

Todo es mejor con Copaiba

• Agregue una o dos gotas de aceite esencial de Copaiba al agua, jugo o té para apoyar la salud del sistema inmunitario.*
• Tome una cápsula de Copaiba (según sea necesario) para apoyar los sistemas nervioso, cardiovascular, inmune y digestivo.*
• Aplique dos o tres gotas de Copaiba y cubra con Deep Blue® Rub para calmar las áreas específicas después de una actividad extenuante.

Aprenda Más Sobre el Aceite de Copaiba  Aprenda Más Sobre las Cápsulas de Copaiba

Menta

Fresca y recolectada 

• Tome una o dos gotas en una cápsula vegetal para promover una función respiratoria saludable y una respiración clara.*
• Ponga una gota de aceite de Menta en un vaso de agua para aliviar el malestar estomacal ocasional.*
• Aplíquelo en su pecho para una sensación refrescante y un aroma refrescante.

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Cápsulas de Cúrcuma de Dos Compartimientos

Un golpe doble natural a los radicales libres

• Tome dos cápsulas de Cúrcuma de doble compartimiento al día (según sea necesario) para mantener un estilo de vida activo.
• Incorpore las Cápsulas de Cúrcuma en una dieta saludable, ejercicio regular y un buen régimen de sueño para apoyar una respuesta inflamatoria saludable en el cuerpo.*
• Use cápsulas de Cúrcuma para luchar contra los radicales libres y proteger el cuerpo del daño oxidativo.*

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Mito2Max^®

Mantente energizado: De forma saludable

• Tome dos cápsulas de Mito2Max diariamente con alimentos.
• Use Mito2Max para mejorar la resistencia y el uso eficiente de oxígeno en el cuerpo.*
• Use Mito2Max como una alternativa saludable a largo plazo a las bebidas y suplementos con cafeína para aumentar la energía y la vitalidad.*

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* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Drogas y Alimentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.