Black Pepper 黑胡椒

Piper nigrum

黑胡椒是世界上交易量最大的香料。黑胡椒精油是一種溫暖的多功能的精油，有助於身體各類系統的健康，其中包括免疫和消化系統。*

建議用法

• 在寒冷的天氣中進出工作前後時，可以用椰子油稀釋黑胡椒精油並按摩腳底。強烈的溫熱效果是準備出門和回到室內快速恢復體溫的好方法。
• 內服一到兩滴精油，有助於提供抗氧化支持，促進消化功能，健康循環，免疫功能和減少焦慮感。*
• 將黑胡椒精油配以杜松漿果和冬青精油擴香，或您自己選擇的任何精油一起擴香，可讓您的精油擴香組合變成一個非常清爽的冬季擴香配方。
• 如在烹飪時需添額外風味，可將黑胡椒精油添加到燒烤醃料，湯羹配方或其他菜餚中。

深入學習

黑胡椒精油的健康效益是什麼？

黑胡椒以其風味和廣泛的烹飪用途而聞名，但它同時也可以提供許多健康方面的效益。黑胡椒精油是從胡椒植物的果實中蒸餾而成。它自古以來就被用於增添烹飪風味和促進健康。黑胡椒精油被描述為溫熱，辛香，果香和辛辣的味道，並在使用時帶來強烈的溫暖感，黑胡椒精油可以外用和內服使用。如果外用的話，使用基底油稀釋黑胡椒是非常重要的步驟，這樣處理可以減少皮膚因精油而可能產生的敏感問題。

黑胡椒含有豐富的化學成分石竹烯（caryophyllene）和檸檬烯（limonene）。最近的研究表明，石竹烯可以支持健康的成骨細胞 - 負責維持骨骼結構功能的細胞。*檸檬烯是柑橘油中大量存在的化學成分，因其強大的清潔和淨化特性而聞名。

我應該如何使用黑胡椒精油？

從內服的使用角度來看，黑胡椒可以為身體提供抗氧化支持，有助於免疫，循環和消化系統功能。*它是doTERRAOnGuard^®+保衛複方軟膠囊的成分之一。您還可以在季節性威脅高的時候，每天在素食膠囊中滴入一或兩滴黑胡椒精油服用，以獲得免疫支持。*內服黑胡椒精油還可以有助於消化健康，無論是在素食膠囊內服還是直接加入食物中食用皆可達到此效果。*

黑胡椒特別適合用於肉類，湯或主菜的烹調時使用。 黑胡椒既可以舒緩皮膚，也可以平復情緒。其香味有助於緩解焦慮的情緒，而塗抹在皮膚上按摩則會帶來舒適，溫暖的感覺。