起源：衍生自拉丁語
意思為“大地的禮物”。
瘋狂堅果健康纖維冰沙
選擇堅果奶，花生醬，香蕉和一些肉桂精油攪拌在一起，即可在這款健康的纖維冰沙中盡情享受各種風味的堅果。
瘋狂堅果健康纖維冰沙
⅔ 杯 杏仁或腰果奶
2 匙 doTERRA 健康纖維粉
1 茶匙 椰子醬
1 茶匙 花生醬
1 條 冷凍香蕉
1 把 冰塊
一支牙籤沾取些微肉桂精油， 沾入材料中提味。
這些食譜份量約為2份冰沙份量（每份8盎司）。欲享用較大杯冰沙，請酌量增加食譜材料量及纖維。
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