建議用法

• 將荳蔻精油添加到您的烹飪和烘焙食材中，以獲得美味的味道，並且內服荳蔻精油可促進消化系統和呼吸系統的健康。*
• 滴入手掌中擴香或嗅吸，以獲得順暢感和清新感 - 這也可以促進清晰的呼吸道和輕鬆呼吸的感覺。
• 享受了過於豐盛的晚餐後，請內服一兩滴荳蔻精油。*
• 為了給皮膚帶來清涼感，可以局部塗抹荳蔻精油於肌膚上。
• 在早晨或寒冷的日子裡擴香荳蔻精油以得到既溫暖又香甜的香氣。

深入學習

什麼是荳蔻？

荳蔻/小荳蔻是薑的親戚植物，被稱為“香料女王”。在世界各地的烹飪中廣泛使用。從東方到中東，再到斯堪的納維亞，小荳蔻已經為各種不同的菜餚增添了獨特的風味。荳蔻精油除了具有其流行香料的味道外，還可以為我們的健康和保健提供各種益處，尤其是消化系統方面的健康。*

荳蔻精油的健康效益是什麼？

從內服荳蔻精油的效用來看，荳蔻可以改善健康的胃腸功能。*它可以減輕偶發的胃部不適感，並有助於緩解消化不良。*將荳蔻添加到麵包，冰沙，肉類，沙拉，茶等中不僅可以增強食物的味道，還可以幫助消化並維持整體胃腸健康。*

由於其高1,8-桉樹腦（cineole）含量，荳蔻也促進清晰暢通的呼吸感和呼吸系統健康。*嘗試內服一滴荳蔻精油以促進輕鬆暢快的呼吸感受。*除了呼吸方面的好處，*將荳蔻擴香具有鎮靜情緒的芳香效果。小荳蔻獨特的香味帶來溫暖的香脂感和辛辣的甜味。它的香氣可以舒緩神經系統*並促進積極的情緒。

荳蔻的舒緩品質不僅適用於情緒，也適用於皮膚。荳蔻在外用塗抹時，會給局部皮膚帶來清涼，清爽的感覺。用分餾椰子油稀釋使用可避免出現皮膚刺激或敏感。

荳蔻精油來自哪裡?

doTERRA荳蔻精油是通過Co-Impact Sourcing^®互相效力合作計劃在危地馬的產地拉採購製成的。植物的種子經過蒸汽蒸餾後，才能萃取出這種多功能，珍貴的精油。