探索天然保健方案：杜松漿果精油

Juniper Berry 杜松漿果

Juniperus communis

杜松漿果精油具有清新的木質香氣，可消除壓力和憂慮。杜松漿果精油為皮膚帶來清爽感。內服時還可以支持泌尿道和腎臟的健康。*

建議用法

添加一至兩滴杜松漿果精油至飲水或柑橘類飲料中，作為天然清潔和解毒方案的一部分。*
在肌膚上塗抹一滴，以促進清亮，健康的膚色。
與佛手柑或您選擇的其他柑橘精油一起擴香來清新淨化空氣，並減輕壓力。
將一到兩滴杜松漿果精油滴入植物膠囊內服，以支持健康的腎臟和泌尿道功能。*
通過在噴霧瓶中加入幾滴杜松漿果精油並於清水混合，可製成清新噴霧劑。使用此噴霧於亞麻服飾，汽車內，床上用品來達到清新空氣的效果。

深入學習

杜松漿果精油是從常綠杜松灌木的灰藍色漿果中蒸餾萃取而來的。其灌木遍布亞洲，歐洲和美洲的森林和林地內，並且在這些地區生活的文化中具有悠久的傳統使用歷史。在古埃及和羅馬，杜松子常常通過內服以支持消化，一些美洲原住民部落將杜松漿果製作成茶以享受其健康益處。*

今天，杜松漿果精油因其清潔效益，被許多人們內服和外用時使用。*就像一款天然皮膚爽膚水的杜松漿果精油可以塗抹肌膚以幫助清潔，並促進膚色清晰。

當內服時，杜松漿果精油可支持泌尿道和腎臟的健康。*它還可以促進肺部和呼吸系統的健康。*實驗研究表明，當內服杜松漿果精油時，其化學成分（由於alpha-pinene-α蒎烯含量）可有助於支持消化系統的整體健康。*我們推薦在飲用水或柑橘類飲料加入一至兩滴杜松漿果精油內服，並將其作為日常自然清潔方案的步驟之一。*

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