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探索天然保健方案:迷迭香精油

ROSEMARY 迷迭香

Rosmarinium officinalis

迷迭香是一種原產於地中海的芳香草本植物。因其含有高效的抗氧化劑,迷迭香精油可以支持健康的肝臟和消化功能。*迷迭香精油還可有效減少精神迷惘感,以及舒緩緊張感。

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深入學習

帶有令人耳目一新的,迷人的松香般香氣的迷迭香已被人們於數千年間用於清晰思緒。迷迭香是薄荷家族中香草的的一種,包括許多流行的香草如羅勒,鼠尾草,牛至和馬鬱蘭皆為廚房烹飪中常用的調味香料。古希臘學者在考試時便使用過迷迭香,因為它對集中注意力有著顯著的效益。今天,迷迭香精油仍然用於緩解神經緊張和偶發的疲勞感。*
 
迷迭香精油還用於促進健康的呼吸系統和健康消化的功效。*它還可以在外用時,提供舒緩的按摩。迷迭香精油也具有清潔和淨化功效,其主要成分之一是桉葉油素(eucalyptol,也稱為1,8-cineole),而這一化學成分它是許多漱口水中的常見成分。
 
當內服時,迷迭香精油具有抗氧化特性。*將其添加到您最喜愛的葷菜或醃料中食用,以增加抗氧化劑的支持。*它的風味非常適合烹飪各種食物(與雞肉,羊肉,豬肉和土豆很好搭配),你只需要極微小的迷迭香精油的用量來調味,即可獲得其濃郁的風味了。
 
迷迭香精油草本,活力的香氣使其成為柑橘類精油-如野橙或檸檬精油的完美伴侶。迷迭香還可與薰衣草,天竺葵或茉莉等花香類精油搭配使用。如果您想要營造出一種溫暖的木質香味,可以考慮將迷迭香與雪鬆或乳香精油相結合使用。在學習期間或在工作時擴香迷迭香精油,可以增加頭腦清晰和提升注意力的感覺。
 
迷迭香精油具有溫和的清潔功效,是皮膚和髮質護養產品的有益添加物。迷迭香精油可支持健康的頭皮和髮質。為了刺激頭皮按摩,可以將迷迭香精油與茶樹和羅勒精油混合,塗抹後留在頭髮上15分鐘,然後淋浴時沖洗乾淨。
 
迷迭香精油的拉丁名稱是“海的露珠”,正如它的名字一樣,迷迭香是在整個地中海範圍的海岸上生長而成。由於大多數昆蟲不喜歡迷迭香的氣味,這使它成為一種有益的園林類植物。
 

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Rosemary oil bottle and green rosemary herbs on a wooden cutting board. What are the benefits and uses of rosemary essential oil? People use rosemary oil for hair, for cooking, for internal benefits, and more.

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