起源：衍生自拉丁語
意思為“大地的禮物”。
探索天然保健方案：綠薄荷精油
Spearmint 綠薄荷
Mentha spicata
綠薄荷是一種甜美，清新的草藥，在世界各地作為調味品廣泛使用。綠薄荷精油內服時可以支持消化，*促進健康的神經系統，*還可以清新口氣，激發信心。*
僅限今日—買綠薄荷精油，即可獲得免費的檸檬精油和甜橘精油各一瓶！
建議用法
適用於牙刷時使用，刷牙後滴入口中可以清新口氣。
在甜點，飲料，沙拉，冰沙或主菜中加入一兩滴綠薄荷精油進行調味，以促進消化。*
為減少偶發的胃部不適，可在水和飲料中加入一至兩滴綠薄荷精油內服。*
在學習的同時擴香綠薄荷精油，以鼓勵和提高專注力。
深入學習
世界上有數百種品種的薄荷，但其中最古老和最受歡迎的是綠薄荷。雖然有時容易與薄荷（Peppermint）混淆，但綠薄荷在化學成分上是獨特的，因為其只含有少量的主導著薄荷的味道的化學成分-薄荷醇（menthol）。綠薄荷是一種更溫和，更甜的薄荷品種- 適合兒童或皮膚敏感的人使用。一些綠薄荷品種的主要成分包括香芹酮（carvone ，可支持神經系統健康*）和檸檬烯（limonene，負責柑橘類精油的令人振奮的情感效益），而這兩種化學成分都不會在薄荷中大量存在。
綠薄荷精油在牙科產品中很常見，因為它具有溫和的清潔特性並可以促進清新口氣。在牙膏中加入一滴綠薄荷精油，或將綠薄荷精油加入一杯水中作漱口水使用就可以享受其效益。綠薄荷精油對消化系統也有舒緩作用，經常滴入飲用水中服用則可以獲得整體消化支持。*在素食膠囊中滴入一兩滴綠薄荷精油內服，可以緩解消化不適。*
在情緒上，綠薄荷精油能夠帶來頭腦清晰感並提可以提升專注力。它與許多其他精油皆適合搭配使用，包括薰衣草，羅勒和迷迭香等精油。如需要增強自信心，增加頭腦清晰感以及享受令人愉悅的香氣時，將幾滴綠薄荷精油擴香即可。外用時，請記得用分餾椰子油先進行稀釋。將綠薄荷精油添加到doTERRA舒活護手潤膚乳中使用，可為您帶來清爽，充滿活力的體驗。
綠薄荷精油具有清潔特性，使其特別適合作為表面清潔劑使用。將綠薄荷精油加入帶有水的噴霧瓶，打造清爽的物品表面清潔劑。
在廚房和浴室中使用綠薄荷精油有助於消除異味，並在空氣中留下乾淨清爽的薄荷香味。
綠薄荷精油作為調味料，在醃泡汁，甜點，糖果，調味品，薄荷檸檬水和莫吉托斯等夏季飲料中很受歡迎。嘗試將綠薄荷精油添加到您自己的食譜中，以改變食物的風味並同時促進您的內部健康。*
綠薄荷原材料植物原產於亞洲和地中海的部分地區，幾千年來一直是人們的最愛。古羅馬人沐浴時喜歡使用綠薄荷，因為它有香甜和令人精神振奮的效果。 doTERRA綠薄荷精油是從印度種植和收穫的真正綠薄荷葉片（Mentha spicata）中提取的，而這種綠薄荷在當地被普遍用於製作酸辣醬（chutney）。
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