起源：衍生自拉丁語
意思為“大地的禮物”。
探索天然保健方案：百里香精油
Thyme 百里香
Thymus vulgaris
在充滿騷動的快節奏世界中，使用百里香精油來助您一臂之力吧。內服時，我們可以活動其充足的抗氧化劑和其十分強大免疫支持的效益，*百里香精油可以激勵您，讓您一直前進
建議用法
- 在園藝或遠足時使用百里香精油，以天然驅蟲劑使用。
- 將幾滴百里香精油添加到素食膠囊中服用，以獲得內服效益。
- 百里香精油非常適合與佛手柑，葡萄柚或薰衣草精油混合後擴香。
- 在你的下一個需要使用百里香調味的食譜中，嘗試使用牙籤蘸一下（最多不超過一滴）百里香精油並攪拌在食物內調味以代替百里香香草。
- 用doTERRA分餾椰子油稀釋百里香精油，局部塗抹後來進行舒緩按摩。
深入學習
百里香精油的效益是什麼？
這中多年生草本植物不僅僅是一種美味的調味品，還能萃取出具有強大的功效的百里香精油。自古以來，百里香一直被用於支持免疫和呼吸系統*以及健康的皮膚。它也被用作淨化劑和防腐劑使用。
百里香精油的主要化學成分是百里酚（thymol）。百里酚可促進健康的免疫功能並提供抗氧化支持。*百里香精油的另一種成分是香芹酚（Carvacrol）。香芹酚還含有抗氧化特性，支持循環系統，免疫系統，呼吸系統，肌肉骨骼系統，消化系統和神經系統的健康。*百里香酚和香芹酚都可以達到清潔和淨化的效益。
應如何使用百里香精油？
當內服時，百里香精油支持健康的免疫系統，*這意味著您可以以此抵御所有那些討厭的環境威脅。這些威脅會偷走您的時間和精力，讓您無法感受到最佳的狀態。
百里香精油在內服時也具有強大的抗氧化特性，*通過保護細胞免受惡劣自由基的影響，讓您“更年輕，更長久”。*
在內服百里香精油時，你既可以在素食膠囊中加幾滴百里香精油後吞服膠囊，也可以在烹飪中使用它來進行調味！因為百里香精油比干燥的草藥味道更濃郁，所以從牙籤沾取一點，以此在調味時不會過量。如果需要增加百里香的風味，您可以隨時添加更多的百里香精油達到效果！
百里香精油能用於皮膚嗎？
塗抹百里香精油也有很好的健康效益。百里香精油是帶有清潔特性的，可以在皮膚上使用，以淨化和促進健康的皮膚。您也可以嘗試將百里香精油塗抹在脊柱或腳底上。
請注意，由於太百里酚的含量較高，所以百里香精油應在外用塗抹前稀釋，以盡量減少皮膚敏感性。要稀釋精油時，請使用doTERRA分餾椰子油或您選擇的其他基地油來進行稀釋。
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