Tulsi 聖羅勒

Ocimum sanctum

建議用法

• 擴香使用，營造安定的氛圍
• 在水中加入一兩滴，用於漱口，清新口氣。
• 滴一滴在掌心，揉搓後嗅吸精油的香氣。

深入學習

什麼是聖羅勒精油？

聖羅勒是一種小型灌木，葉子呈深綠色，開粉紅色和淡紫色的花。這款聖羅勒精油產自印度。在當地，許多印度教教徒將聖羅勒作為一種宗教植物種植在家中和寺廟中，在日常禮拜時取其葉子使用。

聖羅勒原產於東南亞，自古就被運用在印度草藥療法中，一直以來廣受尊敬，被人視作是一種聖草。在梵文中，它被稱為是“無與倫比的”，並享有“草中之后”的盛名。

如何使用聖羅勒精油

聖羅勒精油既可以外用塗抹，也可以擴香使用。你可以通過簡單的擴香或吸嗅來獲取精油的芳香功效，聖羅勒精油也不例外。你可以單獨使用聖羅勒精油，也可以搭配其他你喜歡的精油一起加入芳香噴霧器中使用。

外用時，你可以將聖羅勒塗抹在你的脊柱、腳底和脈搏穴位處。你也可以在洗面奶或潤膚乳中加入一滴進行使用。

你還可以用聖羅勒精油自製漱口水。只需在水中加入幾滴，漱口後吐出即可。這樣做不僅有益於口腔衛生，而且還可以保持口氣清新。

此外，在蒸臉護膚時使用也是不錯的選擇。這樣一來，你可以同時享受到聖羅勒精油的芳香功效和外用功效，不僅對肌膚有呵護作用，還可以放鬆身心。

只需在一碗熱水中滴入幾滴聖羅勒精油，在頭上蓋一塊毛巾，然後面朝碗口感受芳香蒸汽。如果蒸汽太燙，你可以掀起毛巾一角，或調整離碗的距離，或抬頭休息幾秒。如果你想加入其他精油一起使用，薰衣草、乳香和doTERRA Breathe^®順暢呼吸複方都是極佳的選擇。

聖羅勒精油有哪些功效？

聖羅勒在世界各地有著源遠流長的歷史，在許多文化的儀式和健康保健方面都不乏它的蹤影。聖羅勒的主要化學成分是丁香酚、β-石竹烯和反式-β-欖香烯。

聖羅勒含有大量丁香酚(eugenol)，這一成分也是丁香精油的主要化學成分之一。丁香酚有助於保持口腔清潔和健康。當外用塗抹時，它還有益於健康的皮膚並具有清潔特性。

現在，讓我們看看 β-石竹烯（beta-caryophyllene）。您之前可能聽說過這個成分。它以古巴香脂精油的主要成分而聞名，但它也在其他精油中佔有一席之地，如黑胡椒、丁香、香蜂草，甚至迷迭香精油。 β-石竹烯是一種存在於數百種不同植物物種中的倍半萜烯。它不僅效益廣泛，功效也十分驚人。

如何描述聖羅勒精油的香氛？

與表親甜羅勒相比，聖羅勒的香味更濃郁、更溫暖、更香醇。其香氣類似於肉桂、薄荷、丁香和羅勒的混合體，並帶有一點甘草的味道。一言以蔽之，聖羅勒的香氣溫暖明澈，讓人不禁心情愉悅。

適合與聖羅勒搭配的精油包括佛手柑、快樂鼠尾草、天竺葵、萊姆、檸檬、橙花等柑橘類或花香類精油。