追尋慰藉

使用芳香調理心情追尋慰藉的秘訣：

• 於心口處塗抹撫慰複方精油，以其慰藉的香氛幫助您舒緩悲痛、難過的情緒。
• 於晚間，擴香使用doTERRA Serenity^®神氣複方精油，幫助您於就寢前沈澱思緒。
• 將1滴doTERRA Breathe^®順暢呼吸複方精油塗抹於胸前，並透過鼻子緩緩地深呼吸兩分鐘，以享通暢的呼吸。

舒緩悲痛與難過的精油

悲傷是一個過程。過程中包含否認、憤怒與傷心。您可能同時也感受到畏懼、困惑、孤獨和後悔。無論您的情緒為何，透過精油的幫助帶領您度過這些令人哀傷的時光。

撫慰複方精油旨在為您帶來舒適和希望。此款複方精油結合了具有舒緩功效的花類精油、檀香木精油的鎮靜香氛與復甦功效的乳香精油。將此複方精油塗抹於心口處或擴香使用，為您燃起希望的火花。

若您曾失去所愛之人，您可能會感到憤怒，並且想遷怒於他人。寬容複方精油包含功效強大的木質和草本精油，其鎮靜的香氛可以幫助您釋懷憤怒的情緒。在您準備好邁步向前時，擴香使用或塗抹於您的雙腕。

營造鎮靜的氛圍

悲傷的情緒可以多方面的影響您。您可能出現不易入眠的困擾。使用神氣複方精油，為您的感官帶來鎮靜功效並營造一覺好眠的氛圍。有時，悲傷的情緒彷如大石壓在胸口般沈重。使用順暢呼吸複方精油為您提供清新的呼吸道。將該複方精油塗抹於胸前，透過鼻子緩緩地深呼吸兩分鐘。

隨著時間推移，悲傷的情緒會漸漸褪去，您將會重拾愉悅，但這並不代表悲傷不會再次席捲而來。在這樣的艱難時刻，使用靜謐複方精油為您帶來安心感。

在渡過如此困難的時期時，學會同理自己。並且，好好呵護自己。